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把握3要点走路也可以健康减肥

一项调查显示，以步行方法减肥的人在全世界有3700万人之多。有效步行已经成为一种健康、时尚的生活方式，成为众多有敏锐触觉的人们塑造完美身材和保持健康状态的理想选...

发布时间：2012-09-01
警惕“害人”不浅的另类瘦身减肥法

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推...

发布时间：2012-09-01
夏季吃4种粗粮一月能瘦15斤

吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实粗粮就是很好的减肥利器。下面推荐四种粗粮做法，想减肥的MM学学吧。

发布时间：2012-09-01
1个西瓜等于6碗饭西瓜当正餐要不得

炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，今天为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。

发布时间：2012-09-01
辣妈经验：如何在怀孕期间保持增重12斤以内

日本的一项统计显示，在新生儿中，男婴的平均体重是3040克，女婴的平均体重是2960克，很少有超重的婴儿出现。而在中国，日益改善的经济条件让孕妈的体重随之攀升，...

发布时间：2012-09-01
5大快速有效减肥法海边大晒比基尼身材

许多在减肥的MM一定每天都在想同一个问题：为什么我的减肥总是没什么效果？什么减肥方法是最好的？怎样减肥才能最快最有效呢？来为你解答。分享当夏快速有效的减肥小方法...

发布时间：2012-09-01
暑期减肥完全计划 60天变身“白瘦美”

暑假将至，整整60天天时间，用来瘦身再好不过！先来参考一下我们的瘦身新计划，开学就让大家看到你的蜕变！

发布时间：2012-09-01
快来测测你一天吃了多少卡路里

每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天跑步挤地铁公交车上班的人肯定消耗的不一样，但是你可以控制你摄入的卡路里。

发布时间：2012-09-01
番薯排毒减肥法两周减3公斤

一提起番薯，你首先联想到什么?好吧，如果你想说放屁，那么我们可以把这种行为视为“排毒”。排毒有减肥的功效，那么吃番薯是不是也有同样的功效呢?

发布时间：2012-09-01
警惕！6大反弹减肥法瘦不了

减肥后人们总是担心会反弹。选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题，那么哪些减肥方法最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。

发布时间：2012-09-01