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  • [瘦臂] 4个生活习惯养成美臀 日期:2013-09-22 08:05:29 点击:8 好评:0

    一、保持健康均衡的饮食习惯 以自然均衡的食材为主:水果蔬菜,肉,鱼,蛋和谷类,避免吃太甜太精的食品,少吃反式脂肪酸(冰淇淋,人造奶油,饼干等加工速食食品),因为反式脂肪酸会堆积在体内,增加血液胆固醇的浓度。少吃盐,防止水分滞留体内造成 水肿...

  • [瘦臂] 瘦臂总动员 N种方法让你快速变瘦 日期:2012-09-01 18:23:57 点击:7 好评:0

    你想拥有完美的上臂吗?看今天小编的介绍绝对不会让你后悔。今天小编跟大家推荐多个快速而有效的方法,不仅动作简单,而且效果明显。...

  • [瘦臂] 瘦臂总动员 N种方法让你快速赶走赘肉 日期:2012-09-01 18:23:54 点击:12 好评:0

    你想拥有完美的上臂吗?看今天小编的介绍绝对不会让你后悔。今天小编跟大家推荐多个快速而有效的方法,不仅动作简单,而且效果明显。还有纪敏佳和你一起分享瘦臂心得,赶紧来围观吧。...

  • [瘦臂] 五分钟瘦手臂减肥的最快方法 日期:2012-09-01 18:23:51 点击:16 好评:0

    夏天一到,短袖短裤要拿出来咯。但是身上的“蝴蝶袖”总让人快乐不起来。别怕,现在又一套简单又实用瘦手臂、瘦大腿的方法,只要五分钟,就帮你摆脱“蝴蝶袖”、胖手臂、大象腿的困扰。...

  • [瘦臂] 宅女居家瘦手臂 三招告别“拜拜袖” 日期:2012-09-01 18:23:46 点击:9 好评:0

    小编推荐一组三步骤的居家瘦手臂方法,通过双臂的缠绕动作、伸直手臂的仰卧起坐和DIY制作的水果紧致美白肌肤法,加速手臂上的血液循环,减少毒素和脂肪颗粒在手臂内侧的堆积。同时通过准确的瘦臂运动燃烧和分解手臂上的脂肪细胞,与其同时提拉肌肤表层,让你...

  • [瘦臂] OL瘦臂操 5分钟练出修长美臂 日期:2012-08-03 16:18:13 点击:7 好评:0

    OL瘦臂操 5分钟练出修长美臂 手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂是修身的基础,能够使自己看起来整体都美丽苗条。想在这个冬天甩掉臂肉的,赶紧来看看哦!...

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