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素食减肥误区多吃对了才能吃瘦了

很多人减肥的时候都会选择吃素食减肥，因为能使身体吸收的热量很少。但是，素食减肥也有很多误区，一旦走进了这些误区，不仅减肥没效果，更严重的还会造成身体危害。跟着小...

发布时间：2012-09-01
8款清凉消暑食谱减肥甩肉很轻松

在炎炎夏日中，很多MM都喜欢以甜食来缓解酷热的暑气，但是如果长久下去会让身材慢慢走形。夏天吃什么减肥呢？想要找到既能消暑又能够减肥的食谱？就与大家分享几个夏季减...

发布时间：2012-09-01
一周减肥食谱教你健康瘦身

谈到一周减肥食谱，就会想起一陈不变的菜色，减肥就坚持不下去了。小编帮你拟定了一份一周减肥食谱大全，让你吃得美味瘦得健康。

发布时间：2012-09-01
饮食小技巧轻松排毒痛快瘦

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充溢着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就...

发布时间：2012-09-01
薄荷DIY瘦身食谱十天甩掉7斤肉

薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。

发布时间：2012-09-01
吃什么减肥？负卡路里食物让你越吃越瘦

想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢？秘诀就是控制卡路里！负卡路里食物在消化过程中所燃烧的热量比自身所含的卡路里量多，能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的...

发布时间：2012-09-01
分时段热控减肥法帮你轻松控制食欲

我们当然知道健康饮食是热控减肥的关键，一天有很多时候我们却控制不了自己的好胃口，经常破了自己给自己定下的饮食热控减肥计划，结果当然是导致身材更加臃肿了。我们要从...

发布时间：2012-09-01
夏季瘦身：不良“饮食性格”会致身材变形

身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身...

发布时间：2012-09-01
“食”全十美击破饮食减肥谎言

减肥市场上一直流传着一些吃不胖的“神奇吃法”，可是，你若按照这些减肥方法毫不怀疑地执行，小心把你吃成肥婆哦。下面，小编为你列出几种最常见的饮食减肥陷阱，并教你正...

发布时间：2012-09-01
点菜进餐三部曲外食族必知瘦身法

在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否懂得选择食物就十分重要了，所以要吃得又饱又不会堆积脂肪，点菜实在是一个关键时刻，个中窍门现在就向你一一道来！

发布时间：2012-09-01