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谨慎！过量摄入6种食物变成丑八怪

体重、皮肤、身材是女人美丽的不懈追求。可是，爱美的你是否知道，日常中你不经意吃下的食物，也许正是毁掉你美丽的凶手。以下的6种食物，就会在不知不觉中把你的容颜摧毁...

发布时间：2012-09-01
两年不知啥叫饱疯狂减肥后她暴饮暴食

昨日上午，29岁的琳琳(化名)打开家里的月饼盒，吃了一块蛋黄馅月饼，接着吃了一块云腿馅月饼，随后又拆开一个豆沙馅的月饼……琳琳的妈妈李女士赶紧抢走她手上的月饼盒...

发布时间：2012-09-01
轻松一月瘦10斤饮食减肥法清肠排脂

要怎样才能减少热量健康减肥?其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。

发布时间：2012-09-01
自然减肥法不用节食一周快速瘦5斤

用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，别担心，下面我们就为大家介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用，一...

发布时间：2012-09-01
瘦身低脂素食香菇番茄萝卜汤

番茄一定用油煸炒一下，再倒入开水煮汤，这样番茄的营养和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄，是为了把汤的味道煮浓，最后再放1/3的番茄，是为了汤的出品能好看些...

发布时间：2012-09-01
美味又排毒芦荟食谱轻松减去小肥肚

芦荟属(学名：Aloe)通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物。它能应用在食品、药品、美容品等多个方面。就让编辑告诉你所不知道的关于芦荟的点点滴...

发布时间：2012-09-01
到底该怎么吃警惕五大隐形高脂食物

脂肪是人体必须的三大营养素之一，不仅能为人体提供热量、有很强的饱腹感，还是身体结构中保护膜的重要组成，而且，脂肪还是脂溶性维生素A、D、E 等的溶剂，为人体提供...

发布时间：2012-09-01
7大食物效果超给力让你吃出平坦小腹

还在为越来越突出的小肚子发愁吗?只要吃对食物就能快速把小肚子吃下去哦!以下七种高纤食物，能带走你体内毒素和多余的油脂，让你的小腹轻松变平坦!

发布时间：2012-09-01
多吃不怕长胖这10种营养零食放心吃

如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不...

发布时间：2012-09-01
两周速甩10斤肉 6道营养食谱超给力

想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪...

发布时间：2012-09-01