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警报：无糖饮料能让你长胖！

你们是否曾经或者喝无糖饮料来达到解馋又不增重的目的？那些无糖汽水不仅会令体内脂肪堆积，还是引发身体的缺糖饥渴。我们专访了知名营养学家JJ，了解这些饮料是如何成为...

发布时间：2012-09-01
忽视营养均衡小心越减越肥

很多减肥的人开始崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽...

发布时间：2012-09-01
泡脚减肥法泡走脂肪轻松瘦

减肥是女生终生的事业，饮食要控制，运动要适量，在繁忙的工作之余还要保持完美身材实在是有点应接不暇。现在每天只要十分钟，不是剧烈运动，不是饮食的克制，而是轻轻松松...

发布时间：2012-09-01
狂减60斤胖纸变高帅型男飞行员

飞行员在人们心目中总是瘦瘦的样子，可这位怎么有点胖？没关系，只要通过不懈的努力，一样可以完成从胖纸到帅锅的蜕变！

发布时间：2012-09-01
132斤到98斤胖妹骨感变身记

不久前，我还是一个132斤、穿着XXL码衣服的大胖妹，尤其是这季节，满大街的黑丝小短裙，而我裹着大T恤，还胀鼓鼓的挤出三层游泳圈；而那条30的裤子眼看就装不进我...

发布时间：2012-09-01
只需日减250卡照吃照喝也能变瘦

吃什么，怎么吃，反正减肥就是离不开吃的。在每天的生活中，没错，就是每天。你必须注意这些细节，轻松从你的食物中抽走250卡的热量，让你想胖都不容易。这些绝招，你都...

发布时间：2012-09-01
警惕9大信号你的体重在反弹

不管是什么让你感到体重在反弹，最重要的是要把这样的信号当成警钟，让自己及时回到健康的生活状态。如果你能够保持自己的成果，自信心也会提高，享受优雅而充满活力的生活...

发布时间：2012-09-01
夏日最热门的9个减肥方法

夏天，衣衫单薄，对于大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人来说，轻薄夏装掩饰不了圆滚滚的肚子及粗壮的腿，不少人重新踏上减肥路，目前流行的减肥方法就让我们一起来个...

发布时间：2012-09-01
爆料VC摄入不当减肥不成反变胖

许多爱美的MM对自己的身材不满意，总是想着如何减肥，而最常见的方法就是减少食物的摄入。其实，食物摄入减少，也会使各种维生素吸收减少，例如，如果维生素C的摄入减少...

发布时间：2012-09-01
香蕉减肥创神话 1周让你狂瘦

香蕉是一种非常常见的热带水果。因为太常见了，有些朋友不禁质疑：香蕉能减肥，不是吧?骗人的吧?大家不要不相信哦，香蕉减肥方法现在已经成为众多明星热门的减肥方法之一...

发布时间：2012-09-01