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早晚五个弹力绳小动作瘦出迷人小腰

发布时间：2012-09-01
胸突臀翘变小腰华丽变身瘦美人

想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟!

发布时间：2012-09-01
瘦腰“9个”绝招瘦出玲珑小蛮腰

水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，只要照着做，就能轻松就能瘦12斤，展现美好身材，赶快来...

发布时间：2012-09-01
想一生告别水桶腰吗你发现做对六件事

腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与...

发布时间：2012-09-01
为瘦腰而烦恼吗？4招轻松瘦出小蛮腰

还在为瘦腰而烦恼吗?市面上的绝大数所谓的减肥药，也不过就是“呕吐药”或者“泻药”。本文介绍按摩减肥。

发布时间：2012-09-01
饭后弯腰10分钟让你轻松拥有小蛮腰

我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的“欠债”搞到崩溃。但是，如果我们每次都能完成当日的工作，就会轻松多了。

发布时间：2012-09-01
半年狂甩30斤经验水桶腰变回小腰精

网络上那么多资讯，最能鼓舞人心的当然就是一些网友的减肥日记和成功减肥后的瘦身经验谈了。减肥时刻什么该吃，什么该戒。减肥时期的运动量究竟应该控制在什么范围内更合理...

发布时间：2012-09-01
瑜伽+盐水清肠的减肥法腰围立缩5cm

还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。

发布时间：2012-09-01
脐下捏揉按摩法 3步按出性感小纤腰

捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。如果合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。这就是按摩减肥效果好的原因。

发布时间：2012-09-01
4步易学按摩术水桶腰立变水蛇腰

羡慕水蛇腰长腿妹吗?夏季都临近尾声了，你还在为你的减肥大计找借口吗?瘦腰不一定非吃苦，简简单单的按摩手法，立刻化水桶腰为水蛇腰!快来学吧!

发布时间：2012-09-01