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五味瘦身术 不忌口也照样减肥

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
哪种味让你瘦?哪种味让你胖?哪种味为你拂去夏日烦躁……一切尽在五味减肥法,开启健康瘦身密码!五味一对一,用对食物味道也能轻松瘦身。

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寻味第一站 开胃酸 女人网,nrw.cc

酸味有生津开胃、收敛止汗、助消化的功效。此类食物可以增加胃酸的酸度与分泌量,促进食欲和消化功能,抑制肠道病菌滋生。同时还能健脾开胃、增强肝脏功能,提高钙磷吸收率。 女人网 www.nrw.cc

酸味瘦身食物:橙子、猕猴桃、菠萝、葡萄、柠檬、山楂

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酸味增胖食物:荔枝、醋 新健康 www.xjk.cc

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酸味瘦身——橙子:助消化、改善便秘、利尿、解压

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橙子+奶油=减少胆固醇吸收

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原理解析:奶油是减肥MM的大忌,但是橙子却能有效降低胆固醇的吸收率。

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贴心提示:风寒感冒、脾胃虚弱及贫血的MM应少吃。 女人网,nrw.cc

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