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八个减肥误区 小心让你减出健康隐患

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
看着自己一天天鼓起来的小肚腩,看着自己的腿部,臂部一点点的粗大,禁不住的让人感到有一丝丝的忧郁之感。接下来便是疯狂的尝试各种方法进行减肥,孰不知,减肥也有许多陷阱,稍有不慎而掉入减肥的误区,会让你越减越肥。以下几个减肥陷阱,你注意了吗?

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误区一:节食吃代餐包 女人网,nrw.cc

病患危机:胃癌

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媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥:为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,开始陷入了节食-暴食的恶性循环,一段时间后,胃终于抗议了。 女人网,nrw.cc

几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因:“我没有善待自己的胃,饮食极不规律,饥一顿饱一顿,而且常常节食减肥,这样反复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。” 女人网 www.nrw.cc

健康提醒:节食,报复会在10年后到来 新健康 www.xjk.cc

研究发现,如果你从25岁时就开始用节食来保持身材,10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点,胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降,而与此同时,胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,患胃病的概率大大增加。 女人网 www.nrw.cc

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