www.nrw.cc

女人网 nrw.cc-时尚女性门户网站

当前位置: 女人网 nrw.cc > 美体 > 减肥 > 减肥瘦身 >

氨基酸消脂排毒 洋葱减肥餐是帮手

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
洋葱里面含有充足的水分和多种氨基酸,是排毒利尿,消减脂肪的佳品。因此,洋葱也成为了减肥餐单上必不可少的食物。今天,小编就来介绍几款包含有洋葱的菜谱,让你轻松瘦身。

女人网 www.nrw.cc

洋葱里面含有充足的水分和多种氨基酸,是排毒利尿,消减脂肪的佳品。最重要的是它的热量非常低,无论是作为主菜还是配菜都能制成各种美味的食谱,接下来就让我们一起来了解一些都有哪些洋葱减肥美食吧! 女人网 www.nrw.cc

一,洋葱拌木耳 新健康 www.xjk.cc

洋葱和木耳都可以帮助我们清除体内的垃圾,加强代谢功能,起到减肥瘦身的效果。洋葱拌木耳营养美味,口感清脆,也是夏季解暑凉菜。 新健康 www.xjk.cc

准备的材料有洋葱、木耳、青红椒、辣椒、花椒、食盐、食醋和生抽。 新健康 www.xjk.cc

1,洋葱和青红椒洗净切丝、木耳泡发后摘成小朵;食醋、生抽和食盐按照比例调成酱汁。

女人网 www.nrw.cc

2,把辣椒末和花椒放入炒勺内,倒入适量的植物油置于火上爆出椒香味。 女人网,nrw.cc

3,把辣椒油浇在木耳、洋葱和青红椒上面,然后倒入调好的酱汁搅拌均匀就可以了。 女人网 www.nrw.cc

二,洋葱炒鸡蛋

女人网,nrw.cc

洋葱炒鸡蛋是非常受欢迎的家常小炒,味道鲜美,营养丰富,可以提供很强的饱腹感,而且做法也十分的简单。准备的材料有:鸡蛋、洋葱以及食盐。 女人网 www.nrw.cc

1,洋葱洗净切丝,鸡蛋打在碗中,加入适量的食盐后打散。 女人网 www.nrw.cc

2,锅内倒入少许的植物油,然后把鸡蛋倒入翻炒成金黄色后立即捞出。接着把洋葱丝下锅,翻炒成透明状后再次倒入鸡蛋翻炒两下就可以出锅了。

女人网,nrw.cc

(责任编辑:女人网 nrw.cc)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
1
1
栏目列表
推荐内容