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9个收腹秘方 击败凸起小肚腩

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
小腹突出是众多女性都会烦恼的问题,想尽办法去瘦腩,恢复以往的身材。本文为你推荐瘦腩秘方,让你不节食不运动,均能击败顽固的肚腩!

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1、晚上六点前吃晚餐 女人网,nrw.cc

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。 女人网 www.nrw.cc

2、中药瘦小腹

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中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔! 新健康 www.xjk.cc

3、海盐按摩法

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洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!或者每晚洗完澡后用西柚香熏油以顺时针方向打圈按摩肚皮,有助减去肚腩和蜂窝组织、消除水肿,因为西柚本身就有刺激淋巴的作用。

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