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狂减90斤 “超级减肥王”成功经验

时间:2012-09-01 14:45来源: 作者: 点击:
美国热播的一个减肥竞赛节目,里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面,我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈,看她是如何成功减掉95磅的体重的,向她学习最有效的减肥方法。

荷莉的小档案:

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减肥达人小档案 本文来自织梦

姓名:荷莉塞欧夫(Hollie Self)

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来自:亚利桑那

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年龄:31岁

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身高:173cm 本文来自织梦

目前体重:160磅 本文来自织梦

减肥前体重:255磅 内容来自dedecms

减肥关键是养成健康的生活习惯。 织梦内容管理系统

“我认为,所有的参赛者都希望在决赛后,维持身材变成一件容易的事情”荷莉解释说。“但是,事实并非如此,当你成功从一个大胖子变身苗条,这个过程就已经是一种生活习惯的改变,也就是说,减肥是在养成一种健康的生活习惯。”她补充道。

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“其实,我们都知道如何增重,也知道如何减肥。但是,坚持下去就是一个最大的难题。这是一个完全不同的体验,是一种生活方式的转变,也是一个真正的蜕变过程。当你真的瘦下来,你会发现之前的努力都是值得的。”荷莉接受采访时说道。

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