四款酸奶丰胸食谱 减肥丰胸两不误

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酸奶的作用:

1、酸奶含有大量的活性乳酸菌,能有效调整肠道的菌群平衡,产生大量的短链脂肪酸,促进肠道蠕动以及菌体大量生长,改变渗透压,防止便秘。

2、将酸奶与炼乳以及青木瓜或者核桃相结合,能够刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,达到丰胸的效果。

3、抑制有害菌对肠道的侵袭,能够产生增强免疫功能的物质,提高人体免疫。

酸奶丰胸食谱

1、酸奶燕麦粥

材料:酸奶200ml,燕麦粥1碗。

做法:将燕麦粥和酸奶混合,搅拌均匀即可。一天食用三次,早、午、晚各一次。

功效:燕麦富含维生素B以及各种膳食纤维和矿物质,有利于加快新陈代谢的速度,增加乳房弹性。与酸奶搭配,丰胸效果更加显著。

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2、红枣酸奶

材料:干枣若干,酸奶1杯,香蕉1个。

做法:将三者混合搅拌即可,可以用来当早餐,一天一次。

功效:红枣养颜,香蕉通便,与酸奶搭配,在丰胸的同时,还能让你脸色红润。

3、青木瓜酸奶

材料:炼乳2匙,酸奶150ml,青木瓜汁适量。

做法:将三者混合,充分搅拌即可。可即食,也可放入冰箱中冰冻,口感更佳。

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酵素以及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,有助于丰胸。

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4、自制酸奶

材料:酸奶1瓶,白砂糖2匙,牛奶500克,干净容器一个。

做法:将5匙酸奶放入容器,加入2匙白砂糖,然后倒入牛奶,充分搅拌,加盖,放在温度稍高的地方,发酵12个小时,即可食用。

功效:减肥丰胸。