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黑咖啡控制食欲的武器让你轻松瘦

黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温...

发布时间：2012-09-01
减肥不吃8种食物小编为你做戒口明灯

减肥期间，对于食物的要求很高，因此很多减肥餐都会推荐大家实用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食当前就容易屈服，小编在这里提醒一下减肥人士，在减肥期间千万不能吃...

发布时间：2012-09-01
蜂蜜减肥食谱+茶饮营养健康瘦身

吃什么减肥呢？蜂蜜是很好的减肥食品，它含有丰富的营养物质以及维生素，低卡路里还具有排毒的效果。分享8款蜂蜜减肥食谱，粥品+饮料，软食品轻松调理身体，健康营养瘦下...

发布时间：2012-09-01
无糖食品有利减肥？减肥别信头号谎言

很多人都有一个减肥误区，那就是想减肥就要远离甜食。于是盲目追求市面上的无糖类食品。今天，小编就帮你揭开无糖类食品的神秘面纱，让大家在减肥时找对方向，少走弯路。

发布时间：2012-09-01
8款薏米健康食谱美味瘦身两不误

在众多的减肥餐中，薏米绝对可以算是首选的健康减肥食品！薏米是常用的中药，又是我们常吃的食物，性味甘淡微寒，有利于消水肿，可以让你的身材收紧一圈。下面，就教你用薏...

发布时间：2012-09-01
减肥人士的最爱西红柿减肥食谱

酸酸甜甜的西红柿既是大家喜爱的果蔬，不仅因为它美味可口，还因它富含维生素，对健康和美白都功效显著。而最近日本超人气的“晚间西红柿减肥方法”，更是掀起一股热潮。今...

发布时间：2012-09-01
节食减肥有讲究 10大节食误区须警惕

节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。现在的MM门常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成...

发布时间：2012-09-01
“排酸”减肥食谱 3天瘦7斤

减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响的身体，同时也影响他的...

发布时间：2012-09-01
豆浆减肥食谱减肥混搭新吃法

夏日炎炎，MM呆在家里喝点什么可以健康减肥呢？如果家里刚好有一台豆浆机，那就毫不犹豫地自己动手DIY一份美味的特色豆浆吧。下面就来分享5款混搭豆浆减肥食谱，教你...

发布时间：2012-09-01
自制三款减肥汤享受美食快速瘦身

饮食瘦身对于减肥人士来说十分重要，在减肥期间只有合理搭配饮食才能达到很好的瘦身效果。今天小编就给大家介绍几个自制的瘦身汤，让大家在减肥期间能丰富食谱的同时还能健...

发布时间：2012-09-01