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战胜外食肥胖的4大法宝饮食法!
战胜外食肥胖的4大法宝饮食法! 忙碌的现代生活中,大多数人都会选择外食,由于多数外食热量大,油脂高,如何在选择外食的同时避免肥胖发生,就需要合理的搭配及聪明的进...
发布时间:2012-08-05
给不吃主食减肥者的10个忠告
给不吃主食减肥者的10个忠告 低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量,达到...
发布时间:2012-08-05
低热量火锅 冬季减肥轻松瘦
低热量火锅 冬季减肥轻松瘦
发布时间:2012-08-05
绿豆芽快速减肥法 7天瘦8斤
绿豆芽快速减肥法 7天瘦8斤 研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。还可以减肥。
发布时间:2012-08-05
5款秘制减肥茶 苗条迎新年!
5款秘制减肥茶 苗条迎新年! 新年最应该做的是什么?改变。只有改变才能更加的进步吧,小编希望能够不运动更加的苗条,哈哈~是不是有点贪啊,不贪不贪,只要照着茶单好...
发布时间:2012-08-05
减肥的你 吃春节饭局不长胖
减肥的你 吃春节饭局不长胖 了岁末年初,聚会越来越多,聚餐喝酒的机会也增多,而你务必要了解每个宴会中食物的热量,才能巧吃春节饭局不长胖。
发布时间:2012-08-05
9种0卡食物谁是你的减肥冠军
9种0卡食物谁是你的减肥冠军 在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。那么,吃什么减肥最有效呢?今天,我们就给你推荐9种卡路里低的食物,告诉你哪些才是最理想的...
发布时间:2012-08-05
7种海洋食物 节后减脂最佳
7种海洋食物 节后减脂最佳
发布时间:2012-08-05
10颗花生 无需节食月瘦7斤
10颗花生 无需节食月瘦7斤 过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人...
发布时间:2012-08-05
饮酒8项原则 让酒精≠肥胖
饮酒8项原则 让酒精≠肥胖 酒精中含有高热量,饮酒过程的下酒菜更增加了肠胃负担,很容易造成体内热量过剩,引起肥胖。其实在饮酒习惯及方法下功夫,饮酒不会成为减肥的...
发布时间:2012-08-05
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