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DIY4款清肠食谱疏通便秘又减肥

便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现...

发布时间：2012-09-01
不运动也苗条超轻松的不节食减肥法

我们都知道要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热量。大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量，就可以减肥。

发布时间：2012-09-01
初冬必吃 3款食谱让你减肥又美白

豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的绝佳食品。

发布时间：2012-09-01
有了6种消脂食物一月吃出惊艳美腿

遥想明年夏天，天气可是越来越热，大街上到处都是动人美腿。再试想一下自己的腿，怎么能是动人的呢。所以，现在我们就开始我们的健康减肥计划——美腿瘦身。

发布时间：2012-09-01
“宿便”清光光 6种最给力的排毒食物

你身体里的毒排出来了吗?最有效的清肠食物有哪些呢?向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康，适合长期保健养生。

发布时间：2012-09-01
蔬果汁断食法排毒瘦身1夜掉3斤

最近你吃多了，整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润...

发布时间：2012-09-01
饮食+运动一月成功减肥29斤的秘诀

亚洲人的肥胖标准：BMI在 18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重。严格地说，减肥前的达人MM不算太胖，BMI22.9，濒临超重，瘦下来不仅更健康...

发布时间：2012-09-01
揭开真相网上热荐的减肥食谱可行吗

网上推出一款又一款自称可以减肥瘦身的减肥瘦身食谱餐单之类的，但是不是有实际的作用呢?现在就帮你分析一下其中的减肥食品是否能真正达到减肥的效用。

发布时间：2012-09-01
扫清油腻盘点食物中的6大“清毒高手”

近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。

发布时间：2012-09-01
2个润肠饮食偏方对抗便秘瘦小腹

便秘一直以来是困扰很多女性的问题，尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而，要想健康减肥，排毒是很重要的，所以，防治便秘也是一个很重要的环节。今天就为大家介绍几个...

发布时间：2012-09-01