瘦臀_局部塑形_美体_文章_女人网

5个翘臀方法紧实臀部

1、平趴提臀平趴在床上，双腿并拢伸直，双手紧贴臀部下围。利用手臂的力量将手掌心由下至上逆向提拉臀部，直至臀部略微感到发热，用冰毛巾敷臀部15秒。这样能有效促进血...

发布时间：2021-11-11
小心骨盆变形塑造紧致臀部

骨盆的重要性骨盆作为身体躯干的重要部位，连接上半身和下半身的枢纽，关系到整个身体的平衡度。骨盆的扭曲变形会造成身体的歪斜，压迫肌肉和神经，臀部向外扩张，赘肉堆...

发布时间：2013-09-07
瘦身不做纸片人 7部塑造迷人翘臀

真正的瘦身不是要把自己瘦成纸片人，而是要让自己的瘦的同时还能保持凹凸的曲线。厚重的臀部让你看起来像个大妈一样，穿什么衣服都不好看，怎么办？如何瘦臀？与你分享瘦臀...

发布时间：2012-09-01
瘦臀好时机三大瘦臀操让PP翘起来

夏天正是秀裙子的好时机，但是再漂亮的裙子，如果没有一个小翘臀，还是很难全部发挥裙子的所有魅力。今天，小编就给大家带来两大瘦臀操，让你的PP快速快速的翘起来。

发布时间：2012-09-01
防臀部下垂豆腐是最佳食品

找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

发布时间：2012-09-01
甩肉瘦臀两不误有效解决大屁屁

不管你的腰有多么细，腿有多么的长，只要你有一个大屁股，一切皆变负分。所以，小编推荐你甩油瘦臀，7天瘦屁屁法，还等什么？快来试试吧！

发布时间：2012-09-01
勤动双手性感翘臀摸出来

臀部下垂或是过于丰满，都会让下半身曲线不完美。怎样拥有明星版的性感翘臀呢？小编教你提臀按摩方法。

发布时间：2012-09-01
男人视线的焦点女性臀部的性感

在东方人传统的观念中，一直以来，臀部是难以启齿的部位，更无须去顾及其形态。然而，近年随着生活观念的改变，人们在充分关注颜面、颈部等暴露部位的形态的同时，开始注意...

发布时间：2012-09-01
漂亮屁股修炼有术三招教你上提臀部

曾有一项研究表明，无论人种，无论生活地域，男人都喜欢前凸后翘的女人。但是现代女性工作繁忙，一天之中有三分之二是在椅子上度过的，导致美眉们的臀部呈现扁平和下垂的趋...

发布时间：2012-09-01
7招瘦腿提臀 Show出完美翘臀

碧昂斯这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！快看这些方法。

发布时间：2012-09-01