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臀腿脂肪惰性强小心减臀不成反减胸

哪个女人没有为美减过肥。你有过这样的遭遇吗？本来想减腰部的“游泳圈”，结果减掉的却是胸部，从D杯直降到B杯；或者是本来想甩大象腿，结果最先掉肉的却是脸，身材没啥...

发布时间：2012-09-01
美臀养成术夏日简易瘦臀操

一套简单易学的4步翘臀操，从此美臀只需看自己，不用羡慕别人！

发布时间：2012-09-01
简单4个动作打造性感迷人美臀

臀部很容易衰老，保样不当就会让你的年龄显现出来，每天做些什么运动能保持臀部一直挺翘呢?

发布时间：2012-09-01
简单伸展动作提升你臀部的紧致度和柔韧性

对于大多数人来说，无论职业是跑步运动员还是骑行爱好者，抑或者是整天坐在电脑前不动窝的人，她们的臀部都不是非常紧致。想要拥有迷人翘臀，必须有针对臀部肌肉的训练，我...

发布时间：2012-09-01
3招让你翘臀美屁塑造诱人美臀

美丽的翘臀，是所有女性最希望拥有的身材，尤其穿牛仔裤时，透过臀部的完美曲线，散发出一股野性的味道!下面几个动作，帮助你塑造诱人美臀。

发布时间：2012-09-01
对自已狠点跟臀部“橘皮”Say拜拜

臀部是女人第二张脸，它的弧度与女人的性感度有着必然的联系。如果臀部的“橘皮”组织过多，就会出现下垂、松弛等问题。5大塑臀狠招将你的“橘皮”组织彻底消灭。

发布时间：2012-09-01
找准姿势也能瘦教你二步告别小腹肥臀

姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖!下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别!

发布时间：2012-09-01
简单按摩法丰胸翘臀全满足

按摩是减肥的一个重要手段，学会了方法可以帮你轻松丰胸美体、塑造完美身材。那么，要怎样按摩才有效呢？下面，小编就手把手教你按摩技法，帮你丰胸翘臀又瘦手臂，塑造完美...

发布时间：2012-09-01
拯救大臀MM 减肥减的不匀称怎么办？

很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“大臀”影响自己的整体形象呢。

发布时间：2012-09-01
产后快速瘦臀生活恶习一定要改掉

不良生活习惯与臀形绝对有关系，它会导致臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等。产后瘦臀是新妈们迫在眉睫的事情，这就需要新妈们改掉那些不良的生活恶习。

发布时间：2012-09-01