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每日健身三步曲苗条身材走出来

我的每日健身三步曲说起来简单、做起来也不复杂，就是饮水、梳头和步行。

发布时间：2012-09-01
经期吃什么减肥中医调理脾肾变瘦很easy

很多减肥妹子都有过在经期瘦身的经历，这段时期因为激素调节的缘故，很多减肥方法都很有效果，最重要一点是，这段时间能随吃任吃!

发布时间：2012-09-01
热门药浴减肥舒筋活血打造曼妙身姿

根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，还可以达到局部瘦身的效果!

发布时间：2012-09-01
圣诞节前夕紧急瘦身5日降10斤绝招

现在的你是不是在计划圣诞节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗?现在就来教你快速减肥最有效的方法，紧急瘦身，5日降10斤!相信你已经有看中的衣...

发布时间：2012-09-01
瘦身达人必备秘诀教你怎样让水果不腐

爱吃水果的MM们总会买一大堆美味的水果，但它们的保存就成了问题，放进冰箱似乎也不是解决办法，有些水果进冰箱好像坏得更快。如何是好呢?现在就来为你支招，让你知道各...

发布时间：2012-09-01
6个厨房健身动作在家减肥好轻松

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来...

发布时间：2012-09-01
瘦身舞蹈健美好身材快速又健康的减肥

运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。

发布时间：2012-09-01
三种健身方法最不宜坚持容易伤身

近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。以下...

发布时间：2012-09-01
干燥身体乳液怎么选择哪种最合算

而在选择身体乳液时，女性朋友有没有考虑过自己是适合哪种身体乳液。

发布时间：2012-09-01
坚持每天搓脚2分钟一个月能瘦10斤

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍...

发布时间：2012-09-01