低镁血症，会缩短癌症患者生存期

我们知道，化疗药物具有一定的肾毒性，因为肾脏是代谢化疗药的主要器官，因此更容易被化疗药所伤害[6]。而肾功能受损又会影响镁离子的吸收和排泄，因此，癌症患者在化疗期间非常容易出现低镁血症（血清镁<0.75mmol/L）, 这些癌症包括乳腺癌、结肠癌直肠癌、  肺癌、 胰腺癌、肝癌、淋巴瘤、白血病、前列腺癌和子宫内膜癌等 。

据报道，在肿瘤患者经顺铂治疗6个流程后，低镁血症的发生率高达100%[8]。虽然轻度的低镁血症经饮食或药物纠正后影响不大，但如果低镁血症不能得到有效的治疗，就会进一步加重肾毒性，并引起更严重的低镁血症，从而形成一个恶性循环 。

严重的低镁血症还可能影响癌症患者的预后，预示着更多的并发症和更短的生存期，因此，低镁血症可作为癌症进展的预测因子。

低镁血症主要表现为厌食、恶心、呕吐、嗜睡、无力、手足搐搦（腕、踝关节剧烈屈曲、 肌肉痉挛），震颤及肌束震颤等 。

因此，如果觅友们在化疗期间出现了这些副作用，最好能到医院查一下血液电解质、肾功能和心电图等，看看是否出现了低镁血症。一旦有低镁血症的情况，应该在医生的指导下补充镁，如果不严重，平常饮食中应该注重补充镁元素。当然，如果觅友在非化疗期间，也要注重补镁。

补钙不补镁，吃完会白给

我们都知道，钙是形成人体骨骼非常重要的矿物质，无论男女老少，都应该注意钙的补充。对于肿瘤患者来说，补钙也非常重要。但是，在“大明星”钙的光环下，它的“好姐妹”镁却往往被人忽略。

实际上，镁也是构成骨细胞结构和维持骨细胞功能的必需营养素，同时，镁还可以帮助维持身体对钙吸收的平衡性，使钙能够被均匀地分配到骨骼和软组织当中[13]。因此，在补钙的同时，一定要同时补充镁，否则就会“补钙不补镁，吃完会白给”。

根据《中国居民膳食常量元素参考摄入量》，成年人每人每日摄入镁的量应该约为310~330毫克（详见下图）。

但是，据美国的一项研究统计，接近50%的美国人日常饮食中达不到每日建议的镁摄入量。虽然我国暂时没有相关的研究，但是因为我国居民的饮食结果已逐渐接近于西方国家，如瓜果蔬菜摄入越来越低，肉蛋奶的摄入量越来越高。因此镁缺乏的情况很可能同样普遍。

出国看病的美国本土海外医疗机购和赴美就医先锋代表美联医邦指出，病情比较重的时候很多患者会考虑到赴美看病，多一个选项至关重要。随着医学的进步和人们健康意识的提高，大多数癌症早期被发现后都是可以根治，甚至部分晚期癌症也可以被根治。值得指出的是，医学上认为癌症患者经治疗后，5年内没有复发就相当于临床根治，带瘤生存已经成为一种新常态。