学时朋友还挺多，工作后怎么内向了

我上学时是一个很外向的人，朋友也挺多的，喜欢和朋友聚餐、旅游。不知道为什么，大学毕业出来工作后自己变得特别不喜欢说话，不想交朋友，除了上班就在家里躺着，周末两天一般连楼都不下。我的工作其实挺轻松的，不知道自己这是怎么了？

一个人乐于向外交往的积极状态，是在有安全感、满足感的基础上发展出来的；同理，一个人回避社交，状态消极，通常是生活中基本的安全感、满足感缺乏时衍生出来的。首先，校园和职场的变化，使你的内心需求发生变化，可能你需要有安静的时光；其次，是否存在现实困惑，比如工作虽然轻松，但你的适应性和发展前景达不到心理预期，又比如生活中的其它方面（恋爱或家庭关系等）存在隐忧，这些都会使人生活态度变得消极，回避社交。

改变，必须心与行同步，建议：

一、主动交友，约一些好友聚餐读书运动休闲郊游等，你有主动的态度，就可以更快融入大家；

二、户外活动，摆脱宅的状态，最好的方式就是走向户外，运动或闲逛，或者养只可爱小萌宠狗狗，给自己一些动力，外出遛狗，一起呼吸外面的空气；

三、充实自己，利用宅的机会给自己充电，丰富自己的知识储备和技能，可以提高交友质量，也更受欢迎哟。对生活的不满，可以转化为自我成长的动力，你已经觉察到你现在的状态不好，且对之不满了，这是你成长的开始……