据统计，到2020年，我国近视人口将接近7.04到7.11亿，如果这些人组成一个国家，将成为世界第三人口大国，人口数量是美国的2倍，特别是青少年的近视率高居世界第一，高中生和大学生的近视率已超过7成，小学生的近视率也接近40%，为什么青少年学生的近视率会如此高？归根结底还是光源的影响比较大，关于孩子房间灯光布置技巧有那些？快点过来涨知识。
 
1、谨慎使用射灯
 
　　射灯如果用得不好，刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上，会造成孩子的视力损伤。如果想用射灯照射墙上的艺术品(如画框)，要避免产生刺眼的亮点。因此，布置射灯的时候要从侧面射向艺术品，光源来自侧面；
2、选择可调节灯具
 
　　灯具的亮度、角度可以调节，夜晚把光线调暗一些，让孩子产生睡意，尽快入眠。孩子入睡后，必须把灯关掉，因为当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，褪黑素有镇静和诱发睡眠作用，如果孩子睡眠质量不好导致睡眠时间不够也会造成视力下降；
3、床头或床上方不能安灯
 
　　床头上安灯尽管能给床上更多的光线，但孩子的视力非常脆弱，难以承受光线的直射。而且，近距离的灯磁辐射会对儿童的大脑发育产生不良影响。安全的设计是：要保证孩子躺在枕头上看不到灯头。
4、灯罩要遮住灯泡
 
　　孩子房间的灯罩应该选择浅色的，而且要能遮住灯泡，避免让孩子触摸到灯泡。因为一方面灯泡热度高会烫伤孩子;一方面孩子手指上的油脂会使灰尘吸附在灯泡表面，形成一个薄弱点，减少灯泡寿命，甚至可能引起灯泡爆炸。如果孩子偶尔碰了灯泡，要尽快用酒精擦干净。
5、屋内不放大镜子，地板不要太光滑
 
尽管镜子和光滑的材质能在一定程度上改善室内的光亮度，但强烈的反光会损伤孩子的视力。
6、儿童读书学习不能单单靠房间光源
 
小孩房间内的直接光源只是作为装饰和直接照明所用，小孩读书写字建议采用一盏具有缓解眼睛疲劳的儿童护眼灯作为局部照明台灯。这样既能让孩子缓解眼睛疲劳、预防近视，又能集中小孩的注意力，提高学习效率。