敏感肌宜选择温和护肤品
敏感肌的皮肤非常脆弱，外界轻微的变化都有可能引起过敏。因使用化妆品不当引起皮肤过敏的案例比比皆是。因此，敏感肌使用化妆品更需要小心谨慎。杭州市第三人民医院皮二科主任王平指出，敏感肌在平时需要小心呵护，同时建议选择无添加的化妆品。
敏感性皮肤不同于皮肤过敏
敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，容易受到各种因素的刺激而产生刺痛、瘙痒、紧绷、烧灼等症状的多因子综合征。王平介绍，敏感性皮肤多表现为痒、刺痛感、针刺感。其严重程度不一，有个体差异。使用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现皮肤干燥、面部红斑。
"经常有人会把敏感性皮肤和皮肤过敏混为一谈，其实敏感性皮肤与皮肤过敏是两个完全不同的概念。皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应；而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，不伴有免疫或过敏机制。"
"所以当出现皮肤瘙痒、红肿等症状时首先需要弄清楚自己的肤质，是由皮肤过敏引起的还是本身就属于敏感肌，只有找出本身才可以对症治疗。"王平如是说。
敏感性皮肤五大特征
造成敏感性皮肤的原因至今尚不明确，只能确定是多因素共同作用的结果。可分为内源性因素，如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等；外源性因素，如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。
对于敏感性肌肤的特征，王平表示，目前来说敏感性肌肤有五大特征。
第一，皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
第二，接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒；皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
第三，因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
第四，容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
第五，当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
日常护理以清爽为主，选择温和护肤品
王平认为，敏感肌肤是一种常见的皮肤问题，调查显示，100个人当中有2-3个属于敏感性肌肤。"敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象"。
"对于敏感肌来说，需要选择合适的护肤品包括洁面（使用无香料，避免强烈刺激的产品，对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好）、润肤产品、防晒产品（建议选择含有物理遮蔽性成分的防晒乳）；最好是选择低敏性或者是无添加的化妆品，减少对肌肤的外界刺激"。
那么，敏感肌应该怎样进行日常护理？对此，王平提出敏感肌的日常护理需要以清爽为主，不要擅自进行去角质。
第一，保持皮肤清洁。灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
第二，充分保湿。王平表示，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天还是冬天会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥。所以，敏感肌的日常保养需要加强保湿，除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还可定期作保湿面膜。
第三，滋养减半。"对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此，敏感肌在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。"
第四，减少刺激。王平提醒，一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。"要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止使用保养品，让肌肤只接触清水等。"
第五，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物，如海鲜、笋类等。
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