皮肤粗糙也是肌肤出现缺水的一种情况，皮肤粗糙不止摸着难受，而且看得也是特别的显老，这是让女孩子最不想看到的肌肤问题，所以这时候不管是选择喝水，还是用补水面霜，都是可以起到肌肤迅速补水的效果，而且肌肤水分的充足可以让皮肤减少很多问题的出现，可见是个不错的护肤方式。

在此之前，我们需要知道，皮肤变粗糙的原因，所谓知己知彼才能百战百胜嘛～

1、睡眠不足、疲劳

2、水油平衡的失调

3、不正确的使用化妆品

4、减肥及偏食

5、年纪增长

6、生活环境恶劣

皮肤粗糙是显老的一大问题，想要恢复皮肤的光滑，必须要学会护肤。恢复皮肤细腻柔滑，我有办法！

1、去角质

皮肤粗糙说明在我们的皮肤表面，是有很多多余的角质。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙，还会使皮肤暗沉无光泽。一般两星期去一次角质就可以，也不需要太频繁。

２、给皮肤补水

为皮肤补水保湿是不可忽略的工作，不管你是男人还是女人，一定要皮肤做好保湿补水工作，不然是很容易出现各种皮肤问题的。特别是男性朋友，如果这时候你的皮肤也是干性的，那么你一定要坚持为皮肤做好保湿补水的工作。

3、补水面霜

不要在皮肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还会长粉刺。因为这时候皮肤需要的是补水，太过滋润的面霜会给面部造成负担，将毛孔堵塞。

尽量选择清爽型的面霜，像有机苦橙花保湿霜，就属于清爽型的面霜。苦橙花有增强细胞活性的特征，可以帮助已经损坏的皮肤，进行新细胞的再生，从而增加皮肤弹性，恢复皮肤的细腻光滑。

4、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都会导致皮肤粗糙，所以需要适量的补充维生素A和B，有助于促进皮肤的新陈代谢。