现代社会西风东渐，尤其受西方欧美观念影响，将旧中国文化摒除，连带传统的中医“坐月子”照料也一并抛弃，不愿意坐月子，甚而觉得坐月子是过时行为。一般女性在如同牢狱的孕期阶段，等了几个月好不容易卸下了枷锁，当然想尽快融入“正常人”的生活，享受自由的美好感觉，迈出房门、走出户外、开怀畅饮、尝尽美食；许多人不愿为了未来身体健康，再多忍耐一个月，忽视应该有的自身保养，于是不知不觉就让“月子病”上身。

　　产后风湿是指育龄妇女产后，或者人工流产术后，以及坐月子期间调护不当而感受风寒湿邪，所引起以肢体、关节酸楚疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现的疾病，传统中医学认为与产后血虚、经络失养、风寒湿邪侵袭血脉有关，故将其称为“产后风”“产后痹”等名称，西医尚无相关病名，有人称其为“肌肉风湿症”或“妊娠合并风湿性关节炎”或者“神经官能症”。

　　在生过小孩的女性中约有30%~40%的人，患有不同程度的产后风湿病；产后风湿除有风湿病的症状外，还要考虑产妇产后元气大伤，或多或少也有气血亏虚、肝肾衰弱的表现。体征表现也是有寒有热、有实有虚、虚实夹杂、寒热错杂等复杂症候，情况比较复杂。所以需要中医辨证分析确切的病因，用驱风、散寒、利湿、清热等方法排毒，还须注意补养人体元气，重视补中益气，养腰固肾之法。

　　其实女人一生有3次改变体质的机会：初潮期：调整过程为六个月；生育期：调整过程30至40天，包括自然产、剖腹产、小产(自然流产、人工流产、引产)；更年期：调整过程为一年至几年。

　　从时间来看，坐月子的时间跨度是最短的，也是收效最好的，所以，值得我们每一位女性重视，在坐月子时采用正确的方法，坐好月子！

　　●小贴士

　　月子没坐好，除了容易得产后风湿，还可能落下10大后遗症：

　　1.干眼症：泪液缺乏，以致迎风落泪；2.斑点难消：孕期脸上产生的斑点，产后依然存在；3.内脏下垂：腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂；4.妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎等；5.产后虚弱：产前瘦弱的女性产后无法吸收食物营养，易造成拉肚子，越拉越瘦，影响体质恢复；6.臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽；7.产后肥胖：产前吸收力好的女性产后立刻进补，易造成产后肥胖症；8.易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症；9.血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌失调所致；10.更年期提前：40岁就停经，提早迈向更年期。