生完宝宝以后，如果近期内不打算再要宝宝，避孕就要重新提上日程，那么哪种避孕方式最适合自己呢？这就需要了解一下每种避孕方式的避孕原理以及各自的优劣。

　　首先，来了解一下，受孕必须具备的条件：

　　● 男方能产生健全和有活力的精子，并能排入女方的阴道。

　　● 精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。

　　● 女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。

　　● 受精卵必须能发育成正常的胚胎并如期到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合胚胎的生长。

　　不同的避孕方式，就是在这4个不同阶段阻止受精卵的形成或者生长，人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。一起来了解一下各种避孕手段的原理以及各自的优缺点，看看哪种方式最适合你。

　　自然安全期避孕法

　　● 避孕原理：简单来说就是让精子和卵子不能“相遇”，无法形成受精卵，从而避免受孕机会。卵子在女性体内排出后，能够在输卵管内存活24小时左右，但是精子 在人体内的存活时间较长，一般为3～7天，前3天的精子受孕能力强，此时如果与卵子相遇，受孕率极高，而后4天精子的受孕能力逐渐减弱，但仍有受孕可能。 所以选择自然安全期避孕法需要计算好自己的排卵日期，在排卵日期的前一周以及后两天要避免性生活。关于如何知道自己的排卵期有几种办法，一种办法就是根据 自己的月经周期推算，一般是自己来月经的第一天向前推算14～15天，比如你该来月经的日子是30号，向前推算14～15天，也就是16～17日之间。也 可以使用排卵试纸来测算自己的排卵日期。比较敏感的女性还会发现，在排卵期的前一天，阴道会排出一条长条状的透明白带，这就意味着排卵期的开始。

　　● 优缺点：优点是方法自然，不会对身体造成任何不良影响，如果一旦怀孕，不影响继续妊娠，性生活的愉悦度高。缺点是排卵期的测算不容易精准，从而导致避孕效果欠佳。

　　● 适合人群：月经非常规律的女性，每个月的月经周期，前后不会相差一两天。这样自己的排卵日期才比较好计算，也容易确定。也适合那种近期虽然不打算生宝宝，但如果一旦怀孕也可以继续妊娠的女性。

　　宫内环避孕法

　　● 避孕原理：就是在子宫内放置避孕环以达到避孕的方法。避孕环有T形、V形、圆形等几种外形。通常使用的避孕环有带药的和不带药的两种，带药的避孕环就是指 避孕环上含有一定量的孕激素，这种避孕环能持续少量释放孕激素，使宫颈黏液变稠，阻止精子在宫腔和输卵管内的活动。还可以抑制子宫内膜增殖，从而使得子宫 内膜的发育与孕卵的发育不同步。使用避孕环，精子和卵子是可以结合并形成受精卵的，而且受精卵还会游到子宫腔内，但是由于避孕环释放的孕激素导致子宫内膜 没能按照受精卵的发育进程而发育，所以受精卵无法着床，即受精卵不能在子宫内找到适合自己生长发育的“土壤”，最后又被排出体外。而不带药的避孕环会含有 一定量的铜丝，铜丝能在子宫内形成一种无菌性的炎症，导致子宫内的白细胞增多，这些白细胞能够吞噬进入子宫里的精子和受精卵。总之，宫内避孕环避孕的原理 就是通过改变宫内环境，导致受精卵无法着床，以达到避孕的目的。

　　● 优缺点：优点是使用期限较长，不影响性生活的愉悦度，避孕效果好。缺点是需要每3～5年更换一次，而且避孕环有可能会导致月经量的增加或减少。

　　● 适合人群：适合那些对金属不过敏且近期不打算要宝宝的女性。带避孕环需要3个月的适应期，如果3个月内子宫适应，就可以继续带环避孕，如果3个月内一直感到小腹部坠胀、疼痛，说明排异反应严重，需要摘除。

　　口服避孕药

　　● 避孕原理：避孕药一般是含有雌激素和孕激素的药物，通过服用这种药物，小量的雌激素和孕激素长期不间断刺激子宫内膜，从而引起女性内分泌轴的变化，抑制卵巢排卵。这里所说的避孕药主要指短效避孕药，不包括长效避孕药和紧急避孕药。

　　● 优缺点：优点是避孕效果好，而且由于其抑制卵巢排卵，所以能为女性节省很多卵泡，推迟更年期，从而起到延缓衰老的效果。缺点是，如果不慎漏服，发生妊娠， 必须要做人工流产，因为避孕药会影响胎儿的发育。服用避孕药的女性如果打算要宝宝也要在停掉避孕药6个月后才能妊娠。而且由于雌激素和孕激素的长期刺激， 扰乱自身的内分泌抑制排卵，还会导致子宫内膜变薄，月经量减少。所以，建议口服避孕药的女性服用一段时间后可以停掉3个月，让自身的内分泌轴和子宫恢复一 下正常的状态，然后再开始服用下一个周期。

　　● 适合人群：适合月经不规律或月经量过多，近期不打算要宝宝的女性。

　　绝育术

　　● 避孕原理：是一个永久性的避孕措施，做法是将输卵管抽芯，将靠近子宫的那一侧结扎然后再包埋在输卵管系膜内，从而将精子阻截在输卵管的一侧，不会与卵子相遇。

　　● 优缺点：优点是比较省心，不用再担心避孕的问题，而且避孕效果好。缺点是，一旦想再怀孕将非常困难，即使重新再通输卵管也容易出现宫外孕等问题。

　　● 适合人群：有严重疾病不适合生育的，比如比较严重的心脏病，以及已经生育子女、不打算再要宝宝的女性。

　　工具避孕法

　　● 避孕原理：工具避孕法的原理也是阻止精子和卵子的相遇，达到避孕的目的。避孕工具一般有宫颈帽和避孕套。宫颈帽是放置在女性阴道内的避孕工具，方法是在性 生活前将宫颈帽放置在阴道顶端遮盖住宫颈口，阻止精子的进入，但是由于其操作不太方便，放置容易错位，所以使用的人很少。避孕套的使用比较常见，需要提醒 的是，很多使用避孕套的夫妻喜欢在射精前才戴避孕套，但实际上在射精以前男性在性兴奋的时候也会分泌前列腺液，这种液体有润滑阴道的作用，但同时也可能携 带少量的精子，一旦有精子流入女性阴道内，在快射精时再戴避孕套已经于事无补。另外，在使用前最好检查一下避孕套是否完好，临床中也曾遇到因为使用了不合 格的避孕套导致避孕失败不得不流产的案例。

　　● 优缺点：优点是方法比较自然，不会对人体造成影响，一旦避孕失败，继续妊娠也不会影响胎儿。缺点是可能会影响性生活的愉悦度。

　　● 适合人群：适合所有需要避孕的男性女性。