当刺激产妇的乳头时，这种感觉通过神经传达到大脑，引起垂体分泌催产素，催产素使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩，将乳腺泡中的乳汁压向乳导管，到达乳窦并暂时储存。当再刺激乳头时，乳汁就象喷泉一样喷出，这就叫喷乳反射。喷乳反射对于挤奶是否顺利作用很大，妈妈在挤奶时，要学会刺激喷乳反射。刺激喷乳反射的方法有很多，现介绍几种：

　　1.有良好的心理状态。看看自己的宝宝，或抱一抱宝宝，或与宝宝接触一下等，可以帮助喷乳反射的出现。

　　2.给母亲喝些汤水可增加乳汁分泌，有利喷乳反射。不过不要喝咖啡。

　　3.热敷乳房，也有利于喷乳反射。

　　4.按摩脊柱两旁的穴位，有利喷乳反射。

　　5.适当地刺激乳头、乳晕。