对于奶水不足的妈妈，按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净温热的湿毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，并在两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。文/潘昕