新妈妈提问：乳房充血、奶胀，怎么办？

　　在分娩后的一两天内，你也许遇到过乳房红肿、肿胀的现象；你也许会迷惑：宝宝刚出生吃上奶，乳房怎么就肿胀成这样了？是怎么回事呢？今天，就为你揭开谜底。

　　乳房充血

　　何为乳房充血：乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24一72小时发生，也有可能发生在给孩子断奶的过程中。乳腺充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大，双乳触痛。

　　乳房充血的应对：这时候应采用优质哺乳期专用胸罩，并且用冰块冷敷，几天之后就能消肿。随着乳汁分泌正常，乳房会变软，充血现象也就消失了。

　　奶胀

　　奶胀发生的原因：新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，此即俗称的胀奶，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸的，非常不舒服。

　　怎样才能缓解奶胀：舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能更好的吮吸乳房)，也可以找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。文/潘昕