解除暂时性缺奶技巧
解除暂时性缺奶技巧
1 妈妈要保证充足的睡眠,减少紧张和焦虑,保持放松和愉悦的心情。
2 适当增加哺乳次数,吮吸次数越多,乳汁分泌量就越多。
3 每次每侧乳房至少吮吸10分钟以上,两侧乳房均应吮吸并排空,这既利于泌乳,又可让宝宝吸到含较高脂肪的后奶。
4 宝宝生病暂时不能吮吸时,应将奶挤出,用杯和汤匙喂宝宝;如果妈妈生病不能哺乳时,应按给宝宝哺乳的频率挤奶,保证病愈后继续哺乳。
5 月经期只是暂时性乳汁减少,经期中可每天多喂两次奶,经期过后乳汁量将恢复如前。
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