1.母乳喂养前要做哪些准备？

　　问：我现在已经怀孕37周了，请问在宝宝出生前的这段时间，我该做些什么准备，好让母乳喂养进展得更顺利？

　　答：首先是为宝宝准备好乳房，比如可以先检查一下自己是否有乳头内陷等情况，如果有的话，要及时纠正。其次，最好从现在开始学习一些母乳喂养知识，尤其是正确的哺乳姿势。再次，要有思想上的准备。哺乳不仅仅是一个母亲的天赋本能，也是一门需要学习的艺术。

　　2.奶下来时乳房非常疼怎么办？

　　问：产后第二天，奶好不容易下来了，乳房却胀得像个球一样，很疼！护士说要赶紧让宝宝吸，可是乳房硬成这个样儿，宝宝的力气又很小，吸了几下也无济于事。真不知道该怎么办了？

　　答：要避免和消除开奶之前的乳房肿痛，最好的办法是让宝宝吸吮，次数越多，时间越长对母亲的帮助越大。乳房过于膨胀，宝宝吸吮困难的时候，不妨先用手挤出少量奶来，然后再让宝宝吸吮。如果宝宝吸吮不能解决问题，可以用毛巾热敷乳房，同时进行按摩，手法和力度以不伤害乳房皮肤且母亲能忍受为宜。

　　3.剖宫产后采取什么样的喂养姿势好？

　　问：我是剖宫产，很想能让宝宝早一点儿吃到自己的乳汁。不过产后我的伤口很疼，怎样喂奶才能让自己更舒服一些？

　　答：剖宫产的新妈妈由于伤口的原因，起初很难采取一般产妇的哺乳姿势，即横抱式、侧卧位等。对于剖宫产的新妈妈来说，不妨尝试下面这种姿势——床上坐位哺乳。  

　　妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

　　4.最初几天宝宝多长时间喂一次？

　　问：我的宝宝现在是出生后第六天，她几乎1个小时就要吃一次奶，夜里也是如此，这正常吗？

　　答：计算宝宝多久喂一次母乳，不是从上一次喂完开始算，而是从上一次开始吃奶的时间算起。如果宝宝吃奶需要半个小时，吃完一个半小时又要喂奶，那么就是两个小时喂一次。宝宝的胃口小，母乳比奶粉容易消化，所以吃奶次数比较多。

　　5.吃着吃着就睡着了怎么办？

　　问：我的宝宝吃奶总是慢悠悠的，而且经常吃着吃着就睡着了。这种情况我该怎么办呢？

　　答：每个孩子都有自己独特的吃奶风格，可以试着在他睡着时抚弄他的脚或耳朵，或者频繁换侧哺乳，让他醒过来继续吃。同时也需要学会躺着喂奶，在确定孩子睡着以后再拔出乳头，免除放下他时由于睡眠姿势的改变而打搅他。

　　6.乳头裂开了怎么办？

　　问：我儿子现在28天，最近两天喂奶我简直痛苦得不行，乳头裂开了，有时还会有一点点血渗出。这种情况乳头能自动愈合吗？有没有什么好的办法？

　　答：如果有疼痛的现象，应该找出原因来。最可能的原因是哺乳姿势和衔乳方式不正确，导致乳头皲裂。需要一些时间调整，一旦调整好姿势，很快就会不痛了。对于目前的皲裂，可以每次喂奶之后，挤出一些乳汁涂抹在乳头上，乳汁中含有愈合伤口的成分。

　　7.母乳好像不够要加配方奶吗？

　　问：我儿子现在3个月，一直是纯母乳喂养，可这两天他吃奶的频率比原来高了很多。老公和家人都觉得是因为我的奶不够吃了，所以宝宝经常会饿，建议加配方奶。真的需要加配方奶吗？

　　答：最大的可能性不是你的乳汁不够了，而是你的宝宝到了猛长期。通常情况下，宝宝在1周、3周、6周、3个月及6个月左右的时候，会面临生长发育的冲刺阶段，他会比平时需要更多、营养更丰富的奶水来满足身体生长的需要。在这种时候，坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。

　　8.夜间如何解决哺乳难题？

　　问：我的宝宝现在4个月，最近他晚上总是频繁地吃奶，我白天需要上班，每天都被弄得疲惫不堪。

　　答：对付婴儿夜间哺乳需求的一个妙方就是学会躺着喂奶。有些妈妈在一开始可能不大习惯，但一旦找到适合自己的姿势，妈妈的辛劳就被大大缓解了。

　　9.上班后如何继续母乳喂养？

　　问：我家宝宝刚满6个月，我现在休假完了要上班，但还想继续母乳喂养，公司离家比较远，请问我该如何继续进行母乳喂养？ 

　　答：妈妈离开家以前先喂一次宝宝，最好到公司就挤一次奶，中午挤一次，下午在回家前再挤一次奶。可以随身带一个小包，放一些冰块在里面，把母乳保存好带回家留给宝宝第二天吃。市面上许多轻便、高效、易清洁的挤奶器可帮助上班时方便又私密地挤奶。

　　10.断奶时和孩子分开几天可以吗？

　　问：马上要到秋天了，我的宝宝也快24个月了，我正在计划给宝宝断奶，婆婆说断奶时她带孩子回家几天就行了。这种方式可以吗？

　　答：非常不提倡这种猛然断奶方式。这样做，会给母亲带来极大的身体上的不适(涨奶的痛苦)。同时，由于哺乳对于孩子来说不仅仅是提供食物，更是安抚和亲密的源泉，突然断奶会给孩子的心灵造成创伤。本报记者 季洁整理

　　支持专家：

　　小巫 美国Rutgers大学教育学硕士、国际母乳会哺乳辅导