我是一名新手妈妈，刚顺产生下宝宝。这几天给宝宝喂奶时，我发现挤奶很困难，乳房胀痛难忍，奶水稀少，怕宝宝营养不够，只能添加奶粉喂养。我知道自己的奶水对宝宝的健康更有利，也很想自己喂养他，家里人到处寻找秘方，但试了不少方法后仍不见起色，请问专家我该怎么办？----王小姐

　　解答：广东省妇幼保健院产后康复中心主任罗艳霞

　　乳房胀痛在临床上有生理性和病理性两种原因，生理性的乳胀表现为乳房有充实感或轻度胀痛，主要是由于激素分泌引起乳房内血液、淋巴液增加，一般出现在自然分娩的第二天或者是剖宫产的第三天；而病理性的乳胀表现为乳房胀痛、坚硬、红肿，有时伴有发热，在产后1周甚至产后1个月后出现，主要是由于乳汁淤积，排出不畅，导致乳腺导管阻塞，处理不及时则可能导致乳腺炎。

　　出现产后乳房胀痛的原因主要有以下几种：

　　妈妈怕疼：一些没有哺育孩子经验的产妇(多为初产妇)，特别是年轻的一代，平时就养尊处优，面对宝宝使出“吃奶的力气吮吸”时，有些怕疼的妈妈就退缩了，不想给宝宝喂奶了，宝宝不吸，乳汁便在乳房里淤积下来；

　　过早给宝宝添加奶粉：有些人像王小姐一样，一开始总是担心母乳喂养不够满足宝宝的生长需求，过早地添加奶粉，用奶瓶喂养时，宝宝不需要花很大的力气就可以喝到奶，于是就有了乳头错觉，只认着奶瓶而不愿再吮吸妈妈的乳头，妈妈乳房的乳汁更易淤积下来；

　　产妇心理压力过大：生完宝宝，有些妈妈因各种原因致使心理压力过大导致乳汁分泌不足；

　　一旦发生乳房胀痛，可视情况用以下几种方法来处理：第一，让宝宝坚持充分有效的吸吮，但要注意好宝宝嘴巴与乳头的正确衔接，在乳胀早期仍按需哺乳，大约每天吸吮8～12次；第二，乳头扁平、乳头凹陷也是造成乳胀的一个原因，可用乳头矫正器、乳头保护罩来纠正这些不良因素；第三，哺乳前热敷乳房促进血液循环、疏通乳腺管，在两次哺乳之间或者哺乳之后冷敷乳房减轻充血水肿；第四，乳胀时可找中医咨询，服用通草、王不留行、漏芦、穿山甲或者外用如意黄金散等；第五，做乳房按摩疏通乳腺管，但需掌握正确的方法；当乳房脓肿已经形成时应禁止按摩立即到医院就诊。(记者翁淑贤 通讯员林惠芳、彭文斌)