母乳喂养问题全攻略

　　“万事开头难”，刚当上新妈妈难免会在第一次哺乳的时候有些笨手笨脚，毕竟，喂养如此娇嫩的宝宝是你从来没有经历过的。

　　究竟怎样才能顺利通过初始阶段的各种困难，

　　成功晋级宝宝的“奶水师”呢？

　　>>>恼人的哺乳障碍<<<

　　以下问题是影响宝宝进食的几个要素，妈妈检查一下，自己是否有以下情况而导致宝宝不能正常进食。

　　喂养不当

　　新生宝宝出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，吸吮的姿势不正确。妈妈与宝宝分离、使用奶瓶喂奶使宝宝造成“乳头错觉”，都会导致新生宝宝不愿吸吮母乳。

　　乳头疼痛

　　乳头疼痛而不愿让宝宝吸吮也是造成宝宝拒乳的主要原因。每次给宝宝喂奶时妈妈都疼得钻心，即使喂奶方法正确，也会有一段时间乳头疼，这是因为乳头的皮肤很娇嫩，需要有一个适应过程。但是这种情况很快就会过去，一般两周后，妈妈的乳头就会在宝宝的吸吮下变得坚韧起来，不会再感到疼痛。

　　母乳分泌不够

　　由于妈妈疲劳、产后精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心、妈妈月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。或是由于其他乳房发育不良引起的母乳供应不足，例如乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、妈妈甲状腺功能低下或使用了某些影响乳汁分泌的药物，均可使乳汁分泌减少，造成宝宝吸不到充足的乳汁。

　　宝宝放弃吸吮

　　如果宝宝早早接受奶瓶，会让宝宝很容易放弃吸吮习惯，比如在特殊情况下，有的宝宝必须喂添加物，这时一定要让宝宝先吸吮妈妈的乳头，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者针管。要给宝宝培养成习惯，就是必须经过吸吮的努力，才能吃到东西。

　　>>>你需要知道的解决技巧<<<

　　其实，成为一个称职的好妈妈并不难，只要掌握一些照顾宝宝的要点，熟悉各个环节的步骤，哺乳很快就会游刃有余。

　　尽早吸吮

　　早早的吸吮，对于宝宝和妈妈都有很多好处。因为吸吮能帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张，让宝宝适应新环境。吸吮还有助于妈妈宫缩，有利于胎盘的分娩以及产后恢复。在宝宝出生后20～30分钟内，宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。如果条件允许，宝宝刚一出生，就应被抱到妈妈怀里吸吮乳头。

　　按需喂哺

　　初生宝宝胃容量小，宜少食多餐。当宝宝感到饥饿或妈妈奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。一般来说在出奶后的最初一段时期，平均每24小时至少哺乳8～10次。

　　正确地轮流喂哺

　　双侧乳房轮流喂哺，这样宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，才利于宝宝的生长发育。

　　充分排空乳房

　　旧的观念认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实正相反，充分排空乳房，会刺激泌乳素的分泌，产生更多的乳汁，传统的手法挤奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

　　杜绝“乳头错觉”

　　母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同，不需要额外喂水。奶中水分含量很高，奶粉却是浓缩的。所以母乳喂养一般不要喂水，不是因为水本身有什么不好，而是如果新生宝宝用奶瓶喝水，容易引起“乳头错觉”，并且由于减少对乳头的吸吮，会破坏母乳喂养的和谐。

　　妈妈要多摄取水分

　　每次喂奶之前以及中间，最好喝一杯水或果汁，有助于乳汁的充盈，免得妈妈脱水。　   TIPS

　　怎样检测宝宝是否吃饱了呢？

　　● 未到下次哺乳时间就哭闹：如果宝宝尚未吃饱，则不到下次吃奶时间就哭闹。

　　● 哺乳后仍索食：在哺乳后用奶头触动宝宝口角时，如果宝宝追寻乳头索食，吃时又更快更多，说明妈妈奶量不足。

　　● 大便次数多：由于饥饿，可造成宝宝肠蠕动加快，大便次数增多，且便质不正常。

　　● 体重不增加：长时间能量不足，可能影响宝宝发育，出现体重不增加的状况。

　　如果你家宝宝出现过以上的一条或几条现象，那就说明宝宝需要你更多的奶水啦。

　　>>>你也可以轻松做到<<<

　　合适的喂奶姿势

　　以什么样的姿势给宝宝喂奶才算合适呢？这是每一个新妈妈都急于想知道的。其实，只要妈妈和宝宝都感到舒适，就是合适的喂奶姿势。

　　坐位喂奶姿势

　　妈妈自然地坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双腿下搁一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将宝宝放在大腿上，妈妈的一只手搂抱着宝宝的头、颈和肩的部位，使宝宝的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。

　　卧位喂奶姿势

　　妈妈侧身躺在床上，用一只手托住宝宝的头颈部，有的妈妈由于剖宫产侧身较为困难，可采取仰卧位哺喂宝宝。仰卧位哺喂时，需要家人将宝宝抱到妈妈的胸旁，并帮助宝宝含吮到乳头。

　　环抱式喂奶姿势

　　将宝宝抱放在妈妈身体一侧的喂奶姿势。如双胞胎、剖宫产后，均可采用这种姿势。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找乳头，他的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里，妈妈的前臂要托住宝宝的背，手则要托住宝宝的屁股或者腿。

　　解决技巧

　　● 帮助宝宝找准乳头位置

　　妈妈用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈C形，然后将乳头轻轻地送入宝宝口中。新生宝宝可能含吮不到乳头，可将宝宝的下颌轻轻向下推推，并帮宝宝含吮到乳头及大部分乳晕。

　　● 指引宝宝正确地衔住乳头

　　用乳头逗引宝宝的下唇，如果宝宝的脸转向另一边，妈妈可以将乳头轻轻地划过宝宝的脸颊，觅食的本能会令宝宝转过头来。此时再次逗引宝宝的下唇，轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张到最大时，要迅速地将乳头送进宝宝的嘴里，压在宝宝舌头上方，同时用抱宝宝的手将宝宝搂紧。这可能要试几次才成功，如果宝宝不耐烦，妈妈就需要暂时停下来，等到宝宝平静下来再试。

　　● 更正宝宝的衔乳方式

　　宝宝不仅需要含住乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕，妈妈的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶，而且会引起妈妈乳头皴裂。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。

　　● 调整宝宝吸吮乳晕

　　宝宝在吸吮妈妈乳房的时候，容易吸吮到自己的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可以用手轻轻拨弄宝宝的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的应该是妈妈的乳晕，这样才能有效地刺激妈妈的乳腺分泌乳汁。

　　● 协助宝宝顺利呼吸

　　宝宝的下颌应紧贴妈妈的乳房，同时，鼻子也要轻轻地碰到乳房，但这样并不会阻碍宝宝的呼吸。如果是妈妈的乳房挡住了宝宝的鼻孔，那就需要妈妈轻轻地按下乳房，协助宝宝呼吸。

　　健康的哺喂心理

　　通过母乳喂养不但可以使宝宝获得必需的营养，而且可以获取精神上的满足，所以母乳是促进宝宝与妈妈感情建立与发展的纽带，那要怎样维系这个纽带呢？

　　亲子肌肤接触

　　妈妈对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及宝宝对妈妈胸部、乳房、手臂等身体接触，都是对宝宝的良好刺激，可使宝宝获得满足感和安全感，让宝宝心情舒畅，同时这也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。

　　和宝宝同室相处

　　和宝宝24小时在一起，这也许正是妈妈所希望的。而且最重要的是不必依靠护士定时定点地把宝宝抱过来，而是妈妈想什么时候喂奶就什么时候喂。而母乳喂养的基本原则之一就是按需喂养，只要宝宝一哭，在一旁的妈妈就可以马上把宝宝抱到怀里喂奶。

　　耐心等待、持之以恒

　　没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。一般来说，成功地产奶，需要3～7天的时间。在母子的供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。但新妈妈千万不要气馁，坚持就是胜利。而且要记住，如果分娩过程不很顺利，下奶的过程可能就会更加缓慢。

　　保持冷静、心情舒畅

　　对于一个新手妈妈而言，焦虑会妨碍到乳汁的分泌。也就是说，即使妈妈身体生产了母乳，如果不放松，乳汁也不会流出来。所以最好在产前就取得家里人对于母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照妈妈的意愿进行努力，使之尽量放松，保持心情愉快。