产后第三周：妈妈：应该穿上文胸了

　　一定要重点看

　　必须穿哺乳文胸了

　　很多妈妈坐月子期间嫌麻烦不穿文胸，其实这是 不好的习惯。因为文胸是很重要的，它能支持和扶托 乳房，防止乳房下垂；能促进乳房血液循环，加速乳 汁分泌；能避免乳汁淤积而引起的乳腺炎；还能保护 乳头免受摩擦。

　　如何选择哺乳文胸

　　要根据自己乳房的大小及时调换文胸的大小和罩杯的形状；文胸的带子要有一定的拉力，能将乳房向上托起；文胸应选择透气性好的纯棉布料；最好穿 胸前有开口的哺乳胸罩，方便给宝宝喂乳。

　　哺乳文胸很娇气，清洗和晾晒有讲究 哺乳文胸最好单独手洗，用文胸专用的中性洗剂清洗，洗好后，把带 子放入罩杯中，握在掌心挤压，这样 可以避免罩杯变形。湿的文胸，要以 罩杯与罩杯之间的中间点挂起来，不 要用肩带挂，因为水分的重量会将肩 带拉长。放在阴凉通风的地方晾干， 利用紫外线杀菌要适度，否则容易让 衣服质料变质及褪色。

　　——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《协和专家+协和妈妈圈干货分享 坐月子》一书