读者年女士：我知道母乳喂养好，但不知道怎样催乳好。当年我一临产，家人就把催奶的汤水早早备上了，产后马上让我喝了开奶。结果呢？没有三个小时，我就开始涨奶。此时孩子也不会吃，吸奶器也跟不上趟，我涨奶涨得痛死了！因为我还打算怀第二胎，所以想问问怎样开奶比较好？

　　专家解析：中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，开奶并不需要产后马上补催奶汤。产后一两天，根据乳腺通畅的情况及婴儿吸吮能力，来决定补汤催乳的最佳时机，这样才能减少痛苦，顺利实现母乳喂养，减少乳腺炎症。因此，产后24－48小时开始补汤水比较合适。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀