鲫鱼汤、花生炖猪蹄、人参母鸡煲……对许多产妇来说，这些东西都并不陌生，从宝宝坠地那天起，她们经常吃这类营养品，目的就只有一个——催乳。

　　27岁的程女士就是如此，她于10月27日上午生了个儿子，第3天家人就给她煮了一大碗鲫鱼汤，说是有助于催乳。此后，妈妈和婆婆每天轮着给她做各种营养汤催乳。催乳的效果很明显，她的奶水非常充足，但头痛的是孩子却吃不完，常常胀着痛。1个半月后，她乳房里出现很硬的结块，被医生诊断为乳房结节。

　　事实上，许多产妇都有类似经历。我国传统“坐月子”中考虑的多是孩子，通常一生完孩子就开始给产妇催乳，很少考虑催乳可能对产妇造成的影响。“不科学地催乳可能会成为产妇的健康隐患。”据协和医院营养医师蔡红琳介绍，产妇的奶水情况与其营养摄取、遗传等因素有关，刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，若此时强行催乳会导致其更加虚弱。此外，过早催乳会让过多的乳汁蓄积在乳房内，使得乳房形成结节并导致乳腺炎的发生。

　　蔡红琳说，根据临床经验，产妇产后约一周后身体才得到一定程度恢复，此时如果确实乳量不足，才可考虑按产妇的实际情况食用一些催乳类食品。