产后贫血，多由于产妇在分娩中出血过多所引起，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退、或浮肿等症状，这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调补，药物结合食疗常能取得理想的效果。

　　一、临床常用于补益气血的中成药：

　　四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等。

　　二、推荐的药膳食疗方：

　　多食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。

　　①当归生姜羊肉汤

　　当归20g，生姜15g，羊肉250g，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

　　②归芪炖鸡

　　母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30g，黄芪lOOg(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉。

　　③三七鸡汤

　　童子鸡一只(宰杀去内脏)，三七粉15克(撒入鸡腹内)，加水适量，黄酒少许，炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

　　④枸杞猪骨汤

　　猪骨500g，枸杞子30g，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

　　⑤阿胶枸杞粥

　　阿胶20g，枸杞子30g，粳米lOOg，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

　　⑥豆腐猪血汤

　　豆腐200g，猪血250g，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

　　⑦香菇木耳炒猪肝

　　香菇30g，木耳30g，猪肝100g，油盐共炒，熟食。

　　三、调补中的注意点：

　　①重视脾胃

　　脾胃为后天之本，气血生化之源。贫血要注意调补脾胃，并要做到补而不滞、补不碍胃。对于消化功能不好的患者，可在进补的同时服用些香砂六君丸。

　　②顾护阴液

　　贫血为阴血亏虚，选择药物或食物时，应避免辛温燥热之品，忌食麻辣、烧烤、油炸，戒烟酒。

　　东南大学附属中大医院中医内科张荣春主治医师