产后催乳食谱:老姜红枣茶

  老姜红枣茶

  红枣滋补,金针菜促进乳汁分泌

  原料 老姜50克,红枣15粒,干草5片,金针菜15根,白糖适量

  做法 老姜连皮切片。

  在锅中倒入2公升水煮沸后,加入金针菜、老姜、红枣和甘草,再煮至开锅。加入白糖后转小火再煮30分钟即可。

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