产后调养食谱：姜汁菠菜
姜汁菠菜
材料 嫩菠菜400克。
调料 姜、盐、酱油、味精、醋、花椒油、香油各适量。
做法
1. 菠菜洗净，切成段，沥净水分；姜去皮，洗净，捣烂挤出姜汁备用。
2. 锅中加入适量清水烧沸，倒入菠菜，焯至断生后捞出，用凉水过凉，沥净水分，摆入盘中。
3. 在姜汁碗中加盐、酱油、醋、味精、花椒油、香油拌匀，浇在菠菜上即可。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇：产后三、四周怎么调理饮食
下一篇：夏天月子饮食11个注意事项
相关文章