经期是女性的一个特殊时期，在饮食方面应注意忌食生冷。专家表示，中医所指生冷并不单指冷饮，还包括寒凉性食物，它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效，但在经期不能多吃。 

　　北京朝阳医院主管营养师宋新表示，苦瓜就是典型的寒凉性食物，它也是夏天最受欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态，抵抗力降低，特别是虚寒体质、有痛经的人，易导致经血排出不畅，有此类症状的女生经期不宜吃苦瓜。(记者叶洲)