分娩的最佳用力时机

　　掌握最佳用力时机

　　随着分娩时间的推进，什么时候用力？什么时候不用力？怎么解决这个时期 身体上和心理上的疑问呢？其实很简单，宫颈口开全被送入产房开始第二产程， 宫缩来了觉得疼了就需要用力了，而不疼的时候就不要用力，好好休息。

　　马上要出生的宝宝

　　错误用力导致的后果

　　阻碍宫颈口的张开

　　当宫颈口还没有全打开的时候用力，宫颈会因为胎 头的过度压迫而水肿，通道狭窄，不利于胎头的下降， 也不利于宫颈的继续扩张。

　　如果这样，分娩的时间就会 增长，胎儿和产妈的负担都会增加。

　　导致会阴部撕裂伤

　　会阴部撕裂是第二产程盲目用力导致的后果。胎头娩出是一个缓慢的过程， 不可过急，要给宝宝适应的时间，给助产人员协助胎头娩出的机会。当胎头快要 娩出的时候，医生让你不要用力，如果你用力的话，会在胎头娩出的一瞬间形成 严重的会阴部撕裂伤，产后恢复时间长，还会影响阴道的恢复。

　　宝宝的头部会受到压力

　　宫缩阵通时，胎儿会受到子宫的压力。宫颈口还没有完全打开的时候，如果 腹肌及膈肌协同作用于子宫，会增加子宫的负担，同时胎儿也得不到充足的氧气 和营养。 此时，为了自己的健康和宝宝的顺利产出，还不能用力。

　　按压臀部以缓解疼痛

　　——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《协和专家+协和妈妈圈干货分享 分娩》一书