临产征兆

　　越来越强烈、频率越来越高的有规律的阵痛是比较确定的临产征兆。很多产妇会明显感到小腹坠胀或者腰部酸痛。如果在临近预产期忽然感到腰背疼痛的话，则也可能是临产的征兆。

　　临产的另一个迹象是羊水破裂——之前也可能没有阵痛。破水的时候，羊水可能是缓慢流出，也可能会大量流出。在羊水流出的时候，要马上给医生或助产士打电话，询问一下下一步应该怎样做。

　　对于有些产妇来说，分泌出黏稠的血块通常也是临产的征兆。在临产前的一段时间里，阴道可能都会流出黏稠的分泌物，不会有疼痛感，也不会对妊娠造成影响。在血块流出的时候，孕妇通常会注意到内裤上或者马桶里忽然有一大块带血的黏液。

　　如果产妇半个小时前就开始有规律的每5 ～ 7 分钟阵痛一次，而且开始感到不舒服的话，说明分娩的时刻即将来临。如果你开车或打车去医院，请一定带上事先准备好的待产包。

　　分娩——产程分五个阶段

　　宫颈扩张期

　　在这一过程中，产妇宫口必须要开到大约10 厘米，以保证宝宝的头能顺利产出。这一阶段的持续时间一般在1 ～ 10 个小时不等，甚至更长时间。宫口的扩张伴随着越来越强烈的阵痛。在这个时候，你应该竭尽所能帮助妻子调整呼吸节奏，以减轻疼痛感。

　　过渡阶段

　　过渡阶段大多只需要几分钟(有时会稍微长一些)，在这一阶段，产妇宫口还没有完全打开，但是已经有了压迫感，此时必须要忍耐，直到宫口真正完全打开。此前她在产前培训课上学过的分娩呼吸法，你可以在旁边提醒她。很多产妇在这一阶段会觉得“我不行了！够了！我放弃了！”因此，这一阶段也被称为“绝望期”。此时她特别需要你的安慰，给她勇气，帮助她调整呼吸。

　　分娩阶段或娩出阶段

　　如果产妇宫口已经全部打开，那么伴随着阵痛，宝宝也会从产道分娩出来。这个过程中的压迫感是很强烈的。这时，在医生或助产士的正确指导下，产妇就要利用这种腹压主动用力。

　　正确的呼吸、大声呼喊、尖叫可以增强产妇的力量。这不是软弱的象征，正好相反，它表达了一种巨大的力量，借助这种力量能够帮助宝宝顺利降生。对很多产妇来说，采取站着、蹲着或者坐在产凳上分娩的姿势会比较舒服——鼓励你的妻子多尝试几种不同的姿势。在产前准备期间，你肯定已经演练过各种分娩姿势，也观察或者使用过可能会用到的辅助设备。现在可以将你所学到的知识与妻子一起实践一下。

　　宝宝降生了

　　要用温暖的小毛巾包裹你的小宝宝，然后将新生儿直接放在妻子或者你自己温暖的怀中。轻轻地抚摸你的宝宝，尽可能不受干扰地享受与宝宝独处的前几分钟。如果经医生观察没有特殊情况，你们三口之家就能拥有一小段时间的安宁时光。

　　尽量让宝宝在出生后的几分钟就练习吸吮，这个时候是妈妈练习给宝宝哺乳的好时机。你可以请求助产士在妻子第一次哺乳的时候给予帮助。如果你注意观察，很快就能学会在家里怎样帮助妻子哺乳。

　　产后处理阶段

　　尽管你和妻子已经把宝宝抱在怀中，但是分娩过程还没有完全结束。理论上讲，只有当胎盘、脐带和胎膜全部娩出，才能对你表示祝贺。这一般会在分娩后5 ～ 20 分钟完成。哺乳有助于胎盘的剥离，因为通过吸吮乳房可以形成催产素，它有助于产妇子宫收缩，因此会导致产后仍然会有阵痛。通常情况下，助产士会通过轻轻按压产妇的腹部来辅助胎盘娩出，娩出之后，助产士需要仔细检查胎盘是否完整。

　　——本文摘自由山东科学技术出版社授权的《新爸爸手册》一书