阵痛：产前的第一个生理反应
在确定自己以何种形式分娩之后，无论最后决定是怎样的，都要保持内心的平静、心情的舒畅。
怎么才能让自己平安、顺利地度过一生中最辛苦、但是最具有幸福感的时刻呢？事先要对分娩过程的各个阶段有所了解。
分娩信号：阵痛、见红、破水
阵痛之后，分娩之前，会有一定的征兆，很多第一次将要做妈妈的人不知道什么时候分娩才正式开始，下面就像您介绍分娩的三种前兆。如果选择自然产，分娩开始的三个信号分别是：阵痛、见红、破水。
临产的时候绝对不能忽略这三点，每种信号出现时候的状况是什么样的，一定要做到心里有数，千万不能在临产前还出现非常茫然的想法：“我这是怎么了？”相反，在临产前要特别注意观察自己的身体，一旦捕捉到这三个信号，立即告知家里人，共同做出相应的对策。马上和医院联系，作检查。即使是产前反反复复出现几次这三种情况中的一种，为了胎儿和您的身体健康，也非常有必要去医院做产前检查。
注意：如果产前除了阵痛、见红、破水这三个临产信号以外还有其他的现象出现，很有可能是胎位不正或多胞胎的情况，这样的情况下，必须选择剖宫产。
即将分娩的三个信号
认识阵痛、见红、破水
阵痛 第一次阵痛时有轻微疼痛感
产妇在临产前迎来的第一个生理反应就是阵痛。阵痛刚刚开始的时候疼痛感觉十分的轻微，最初疼痛的感觉缓慢，心里也相对沉着一些。但也并不是说阵痛一定是按照由弱到强的规则。
请您务必要知道的是：见红、破水的时候都会伴随着阵痛。
见红 尽量控制好见红时的紧张情绪见红和一般的出血是不同的，他混合着血液，临产的产妇看到血心跳马上就会加速，情绪也会很紧张。请尽量保持沉着，无论什么时候见红都会有阵痛伴随着，所以要尽快地联系家里人或者医院。
破水 这时要马上和医院联系
胎盘中包裹胎儿的羊膜破裂，接着羊水流了出来，流出来破裂的羊膜会弄脏衣服，当羊膜真正破裂的时候，羊水会“哗”的一下子大量流出。这时应立刻与产院联系。
阵痛：分娩的征兆
引起阵痛的三个原因
①子宫的收缩。
②胎儿伸长压迫产道。
③骨盆神经、骨头被胎儿压迫。
阵痛的感觉又分为三种
①全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。
②拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
③压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的“规律性”
阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿，记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强。
1.不仅会感到肚子疼痛
产妇要了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道也会非常疼。
2.肌肉紧张会使肌肉变得非常紧
随着阵痛全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。
记录阵痛的时间间隔
开始阵痛 00分00秒
再次阵痛 10分00秒
停止阵痛 00分40秒
推测下次阵痛
从开始收缩到下次开始收缩的时间要平静地去对待，保持冷静，想想接下来自己还需要做些什么，该如何应对。
非初次生产的产妇，阵痛时间间隔比初次分娩的人要短，因此，非初次分娩的妈妈们突然阵痛的时间间隔在5～7分钟的时候就应该联系医院了。
阵痛由弱到强的过程
每个人阵痛时候的感觉都不同，所以要尽量地掌握自己的情况，阵痛的间隔应该是不规则的。很多人在感到阵痛之后 ，慌慌张张地去了医院，但是到了医院阵痛就消失了，这种情况发生的很多，不要灰心丧气，认为在白忙活，完全可以当做一次产前的演习。
很多产妇在产前会有紧张的感觉，从而引起生理上的不适，如果您在产前与许多有生产经验的妈妈们交流，会知道产前大多数人都会有以下的感觉。
便秘
和平时一样的生活但是内心的感觉却很不一样，会有“怎么今天还没有反应”，在如厕的时候会感觉到腹胀，从而引起便秘。
脚跟疼痛
一旦出现轻微的产前阵痛，请您马上洗澡，冲淋浴。随着阵痛的加剧，不仅仅会感到肚子疼，脚跟也被压迫着很疼。很多产妇产前是坐着被送到医院的。
有明显的疼痛不一定就是要生了越是阵痛，越是感觉到自己要支撑不住了，其实很多情况下这是一种心理作用，很多人是在预产期之后才产下胎儿，所以一定要沉得住气。
没有食欲，身体疲倦
因为阵痛，没有心情再去想别的事情，所有注意力都集中在疼痛上了，总是感觉自己马上就要生了，全身疲倦不想进食。
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