对自然分娩想说爱你可不容易！每当临近10月怀胎的最后关头，孕妈咪们都紧张与纠结着，到底要不要坚持顺产？自己能不能熬过“阵痛”难关？会不会吃两次苦？其实，选择顺产，很简单！

　　顺产的理由1：宝宝不一样哦！对宝宝呼吸系统好处多多，宝宝免疫力、情商、协调力更佳

　　顺产的理由2：妈咪恢复更轻松  恢复快、出院早、早下奶、容易避孕

　　顺产的理由3——顺，也可以“无痛”

　　自然分娩需要经受阵痛，这是许多孕妈咪最担心的“难关”。其实，“顺产”一样可以轻松一点，而且方式多种多样哦！

　　1、导乐分娩  减痛指数：★☆☆☆☆(1颗星)

　　导乐分娩是指由一个有生育经验的妇女，在产前、产时和产后给产妇以持续的心理上、生理上和感情上的支持，陪伴整个分娩过程，使产妇感到舒适、安全，不断得到鼓励，从而使分娩得以顺利完成。

　　优点&缺点

　　因为导乐经过专门的训练，具有丰富的经验，所以和家人陪伴比起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。同时，导乐可以很好地树立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，产后出血减少，新生儿窒息率低，产后恢复快有利于母乳喂养的实施，使母婴更加健康。

　　2、笑气分娩  减痛指数：★★☆☆☆(2颗星)

　　具体方式

　　在产妇自觉宫缩来临前经面罩作深呼吸数次，待疼痛消失后移开面罩，伴随宫缩间歇使用。

　　产妇进入产程活跃期，宫口开到2～3cm时，开始自控吸入，教会产妇将面罩紧贴口鼻，预计宫缩来临前30秒钟时作深呼吸2～5次，宫缩间隙时移开面罩，反复数次。当产妇有屏气感或大便感时，停止气体吸入。此时，大部分产妇宫口开大至8cm或8cm+(因存在个体差异，个别产妇持续到宫口全开)。产妇自行停止吸入后，无需镇痛仍可顺利分娩，此时不必再吸入气体。

　　优点：操作简单，使用安全，就像普通吸氧，可以由产妇自己来实施，无创伤，约75%的产妇会感觉镇痛有效。

　　缺点：镇痛效果因人而异，有部分人使用后出现轻微的恶心与头晕感觉。

　　3、水中分娩  减痛指数：★★★☆☆(3颗星)

　　具体方式

　　水中分娩是近年来兴起的一种新型分娩方法，它改变了传统的阴道分娩采取的平卧位，在产床上由医护人员帮助分娩的方式，在孕妇宫口开大5cm时产妇及家属进入36度左右的温水中，采取自由的体位，直至胎儿娩出。

　　优点：在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。同时，水包托的力量可以给产妇心理上安全的感觉，水的包容作用对产妇的产道和盆腔可以起到保护的作用。母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。

　　缺点：目前对其安全性尚有争议，涉及新生儿窒息、感染、胎儿窘迫等问题。水中分娩适合妊娠足月、无妊娠合并症及并发症，符合阴道分娩条件，同时产程中无胎儿窘迫，胎儿中等大小约3000g左右的孕妈咪。对于患有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇不能在水中分娩。

　　4、无痛分娩——硬膜外麻醉  减痛指数：★★★★☆(4颗星)

　　具体方式

　　通过肌肉、静脉及椎管内给药的途径达到镇痛目的，如不超过治疗剂量，一般对母儿影响不大。这种麻醉方式镇痛效果较为理想。通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。

　　优点：

　　不仅能使产妇保持清醒状态下达到完全无痛，有效地缓解疼痛。并能进食进水，产妇几乎无运动障碍，并可在需要剖宫产时直接给药，缩短时间尽快开始手术。

　　缺点：

　　但此方法技术含量高，需要麻醉医师操作，并有一定技术风险，只能局限在有条件的医院开展。而且虽然它有缩短第一产程的作用，但有可能致第二产程延长。