你读过《孕期完全指导》(What to Expect When You’re Expecting?)吗？你肯定读过，要不然就是你的伴侣读过，所有人都读过。我当初怀孕时也读过。书上的内容的确给了我不少帮助。

　　但也非常恐怖，就像绝大多数针对父母们的“建议”一样。

　　之所以说书上的内容有帮助，是因为当你不知道腹部的疼痛究竟是因为胀气还是因为子宫收缩时，可以翻开此书参考一下。(如果婴儿的头已经冒出来了，那肯定不是因为胀气。)然而，尽管最新版的《孕期完全指导》反复提醒准妈妈们“不要有负罪感”，但书中的内容的确具有很强烈的倾向性：某些做法是正确的，另一些则是错误的，会造成严重的后果。第四版前言中的一句话很好地说明了问题的复杂程度：“前所未有的症状大全，前所未有的解决方案汇总。”

　　没错，好像准妈妈们担心的程度还不够一样。

　　例如，书上单是关于“饮食结构”的章节就占了29页的篇幅。(更别提还有《孕期饮食指导》这本专门衍生出来的书籍，等到你读完，孩子可能已经该上法学院了。)作者告诉准妈妈们，一定要注意饮食均衡，这一点确实无可厚非。然而，他们接下来又解释说，这绝不仅仅是多吃几勺菠菜沙拉、少吃几口奶油蛋糕那么简单。作者提醒准妈妈们随时注意：“你摄入的每一口食物，都是用健康的营养物质滋养胎儿的一次机会。”

　　不是“每一天”，不是“每一顿饭”，而是“每一口食物”都必须殚精竭虑地进行安排，否则就是对腹中胎儿的“极度不负责任”。

　　那么，假如你在吃下某一口东西之前没有经过“充分考虑”，又会怎么样呢？天哪……或许孩子在学校里会表现出反应迟钝，或许一辈子都会受到肥胖问题的困扰，甚至更加糟糕。毕竟，书上列出了精确到个位数的热量和营养配比方案，按照这些方案安排饮食可以带来“巨大的益处”，包括“更佳的出生体重，更良好的大脑发育，降低患先天缺陷的概率”。

　　哎呀！要是这样的话还不能让准妈妈扔掉她手里的香肠三明治，那还有什么能达到这样的效果呢？然而反过来，如果哪位准妈妈没能抵制住美味的诱惑，终究还是在三明治上咬了一口，那她心中一定会立刻充满深深的悔恨，觉得自己实在是对孩子太不负责任了，至少跟那些意志坚韧如钢、完全按《孕期完全指导》去做的准妈妈们相比是这样的。尽管“饮食结构”一章同样附有小贴士，告诉准妈妈们不要有负罪感，但也只是说“放弃负罪感，按书上说的去做，偶尔也可以让自己享受一下”。这样的“享受”应该可以“让你的味蕾欢呼雀跃”。那么，如此高品质的“享受”究竟是什么呢？

　　“一块蓝莓松糕。”

　　连纸托蛋糕的水平都达不到。或许在《孕期完全指导》的作者看来，这样一块蛋糕已经跟毒品没什么两样了。