临近分娩的能量补充

　　避开影响情绪的食物

　　本周要继续频繁地吃东西，每次少吃，避免食用影响情绪的食物，如咖啡、油炸食物，以免体内的激素分泌发生改变。

　　增加产力小偏方

　　优质羊肉350克，红枣100克，15～20克黄芪，15～20克当归加1 000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。

　　根据产程选择食物

　　在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。