乳房常常胀痛，喂了又感觉奶水不多，怎样才能使乳汁分泌顺畅？

　　要坚持喂奶，保持乳汁分泌的顺畅。其实大部分新妈妈的奶水对宝宝来说是充足的，关键是要坚持让宝宝吮吸，尽量排空乳房，使乳汁分泌顺畅，这样还有利于赶山乳房的胀痛问题。同时在饮食上最好也注意搭配，适当添加一些汤水，如猪蹄汤、鱼汤之类的高蛋白汤水，有助于乳汁分泌。

相关报道：产后一个月是催奶最佳期
          剖宫产妈妈不要盲目催奶
          催奶用丝瓜络 而不是丝瓜
          产妇乳汁不足吃香附芡实粥
          新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼