孕期9月你需要注意的(孕9个月 32-33周末)

　　您的情况：

　　子宫底高度为28-31cm。可能会感到骨盆和耻骨联合出酸疼不适，不规则宫缩的次数增多。有时肚子发胀，但若安静一下症状即可消失，无需担心。黄褐斑、雀斑开始增多。子宫变大，压迫膀胱，如厕次数越来越频繁，甚至一打喷嚏或笑一下就会小便失禁。应勤上厕所。

　　宝宝的情况：

　　身高约40厘米，体重约1700克。早产存活的可能性有所提高。各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，尚不健全，现在出生后加强护理可能存活。胎儿出生前的最后7、8周内体重猛增，这段时间胎儿增长的体重大约是此前共增体重的一半还要多。味觉、听觉已相当发达。

　　注意：

　　早产：宝宝的肺要到36周以后才能完全成熟。在这之前如果发动宫缩，就想办法阻止产程进展。如果您不确定这是不是宫缩，请及时就诊，通常造成早产的最常见原因是宫内感染及泌尿道或阴道的感染。

　　阴道分泌物增多：如果是真正分娩开始，宫缩痛是在子宫底部、腰部或是盆腔。您的子宫变硬、摸上去像您的额头一样硬。宫缩可以持续数秒钟至一分钟。而且会变得非常规律。但是，假宫缩和真宫缩确实有相似之处，这是因为您的身体在为真正的分娩到来做准备。

　　如有以下情况，请及时就医：

　　阴道出血而非血样粘液。

　　规律而持续加强的宫缩。(37周前10分钟一次，37周后5-6分钟一次)

　　没有宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

　　胎儿活动减少

　　外伤，特别是腹部受到装机后。

　　温馨提示：

　　应该制定您的分娩计划了，请您和家人仔细商量，您的医生将在下周和您制定分娩计划。

　　我们在34周产检时将安排您参观产房并进行分娩预演，请您尽可能按照真实的安排演练，这样能够解除您对分娩的担心和恐惧。请您按照我们给您的分娩实景演练安排准备。

　　分娩用品、新生儿用品已备齐了吗？该准备啦！

　　该办理休假手续啦，为顺利交接工作，提前做好准备。

　　适当运动，避免过度疲劳，避免触碰膨大的腹部。

　　房事避免结合太深，不压迫腹部，可照常进行。

　　任何时候，只要有可能，就把两脚抬高，预防踝关节肿胀及静脉曲张，还可转动踝关节及脚部，增加血液循环。

　　孕期9个月你需要注意的(孕9个月 34-35周末)

　　先送你一句话：控制饮食，别让宝宝长得太大了！

　　一般来说，孕期妇女食欲较好，家人又热心投入，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充孕妇奶粉等补品，很容易造成巨大儿。有的孕妇生怕伤及胎儿，活动过少，不做力所能及的体育锻炼和适量劳动，往往使营养吸收与消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大儿的发生率。巨大儿的难产率增高、导致母婴的并发症较多，所以加强产前检查，合理饮食，适当运动，控制体重增长，防患于未然。

　　您的情况：

　　由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。部分初产妇，抬头已经入盆。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的孕妇胎儿在分娩前才会入盆。

　　宝宝的情况：

　　胎儿现在体重大约2300克，坐高约为30厘米。胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。但是现在身体其它部位的骨骼已经变得结实起来，胎儿的皮肤也已不再那么又红又皱了。35周时，胎儿的听力已充分发育。绝大多数胎儿如果在此事出生都能够成活，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已经接近基本完成，存活的可能性为99%。

　　温馨提示：

　　日益临近的分娩会使您感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。

　　要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，事实上，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。

　　此时还应坚持计数胎动，少于10次/12小时，提示胎儿缺氧。文/美中宜和