北京玛丽妇婴医院产科副主任医师 余梅

　　前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠期的严重并发症，前置胎盘最重要的就是做好护理和保护。

　　避免搬重物 怀孕中后期，生活细节要多小心，不宜搬重物或腹部出力，以免危险发生。

　　视情况暂停性生活 如有出血症状或进入怀孕后期，就不宜有性行为。此外，较轻微前置胎盘的患者，也要避免太激烈的性行为或压迫腹部的动作。

　　注意卫生 产妇要保持外阴清洁，会阴部垫卫生清洁垫，勤换内裤，预防感染。

　　有出血应立即就诊 有出血症状时要立即就诊，如果遇上新的产检医生，也应主动告知有前置胎盘的问题。

　　不要太劳累 高危险妊娠的孕妇都应该多休息，避免太过劳累而影响孕产顺利。

　　饮食丰富 多食含铁较高食物，如枣、瘦肉、动物肝脏等预防贫血。长期卧床为避免便秘应增加蔬菜水果的摄入，养成定时排便的习惯。

　　注意胎动 留意每日胎动是否正常，如果觉得胎动明显减少时，需尽快就医检查。

　　挑选合适的产检医院 如果前置胎盘患者情况比较严重的，最好选择大医院，一旦发生早产、大出血等问题时，可以立即处理。

　　适当肢体活动 产妇不要长期卧床，家属可协助给予下肢按摩，以预防肌肉萎缩，防止血栓形成。同时每日进行深呼吸练习，锻炼肺部功能，预防肺炎的发生。

　　不可过度运动 过度运动也可能引发前置胎盘出血或其他症状，因此，这种类型的孕妇不宜进行太激烈的运动。