姜粥:特别适合孕早期呕吐
姜粥既能除烦止呕,又能清胃和中,特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。
姜粥
材料:米100克、姜10克
做法
1。将姜去皮,洗净,切成细丝。
2。将米淘洗干净,放入锅中,加适量水煮开后放入姜丝,用小火煮熟即可。
推荐理由
姜粥既能除烦止呕,又能清胃和中,特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:准妈妈孕中期饮食安排原则
下一篇:宝宝聪明 孕妈营养是关键