姜粥:特别适合孕早期呕吐

  姜粥既能除烦止呕,又能清胃和中,特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。  

    姜粥

  材料:米100克、姜10克

  做法

  1。将姜去皮,洗净,切成细丝。

  2。将米淘洗干净,放入锅中,加适量水煮开后放入姜丝,用小火煮熟即可。

  推荐理由

  姜粥既能除烦止呕,又能清胃和中,特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。

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