孕期食谱:日式蘑菇豆腐味增汤
日式蘑菇豆腐味增汤
材料
蘑菇……4只(80g)
鱼汤……2碗(250ml)
豆腐……1/2块(150g)
味增汤料……3汤匙(45g)
香葱段……适量
做法
1.将蘑菇平分成4份,豆腐切块。
2.在豆面酱中加入鱼汤,不停地搅拌直到豆面酱彻底溶解,以确保没有硬块。
3.将调好酱的鱼汤放入大碗中,加进口蘑块,高火煮5分钟,再放进豆腐丁高火3分钟,撒上香葱段即可。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:孕妇菌类营养食谱:烤蘑菇
下一篇:孕妇饮食决定孩子寿命(图)